身體需要水的46個(gè)理由

 

1、假如沒有水，任何生命都不可能存在

2、身體出現(xiàn)局部缺水，首先會(huì)抑制身體的某些功能，并最終使之徹底消失

3、水是能量的主要來源，它是身體的“流動(dòng)資金”

4、水在身體所有細(xì)胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量

5、水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的建筑黏合劑

6、水可以防止基因遭到破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效；不正常的基因結(jié)構(gòu)將會(huì)導(dǎo)致相反的結(jié)果

7、水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，而免疫系統(tǒng)及其功能，都是在骨髓中形成和鞏固的。水也可以提高身體防癌的效率

8、水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑

9、水可以使食物產(chǎn)生更大的能量，有助于食物分解成細(xì)分的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。這也是不含水分的食物沒有任何能量價(jià)值的原因。

10、水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率

11、水可以運(yùn)輸身體內(nèi)所有物質(zhì)

12、在血液、紅細(xì)胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率

13、當(dāng)水到達(dá)一個(gè)細(xì)胞時(shí)，它可以為細(xì)胞輸送氧氣，并把細(xì)胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理

14、水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理

15、水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤滑劑，它有助于防止關(guān)節(jié)炎和腎部疼痛

16、水可以使椎間盤稱為“防震氣墊”

17、水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生

18、水有助于減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率

19、水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞

20、水對(duì)身體的冷卻（排汗）系統(tǒng)和加熱（產(chǎn)生電能）系統(tǒng)至關(guān)重要

21、水為大腦行使正常功能（尤其是大腦的思考功能），提供活力和電量

22、水是提高所有神經(jīng)傳遞素（包括血液中的血清素）生產(chǎn)效率的關(guān)鍵物質(zhì)

23、水是大腦產(chǎn)生所有荷爾蒙（包括褪黑激素）的必需物質(zhì)

24、水有助于預(yù)防注意力缺乏癥

25、水有助于提高工作效率，擴(kuò)大注意力的范圍

26、和所有飲料相比，水是最好的飲料，而沒有任何副作用

27、水有助于減少壓力、焦慮和抑郁

28、水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣

29、水有助于減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣

30、水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老

31、水可以使眼睛更有神采

32、水有助于防止青光眼

33、水可以使骨髓的透血機(jī)制恢復(fù)正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤

34、水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對(duì)抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生

35、水可以稀釋血液，防止血液凝固

36、水可以減少經(jīng)期前的疼痛以及潮熱

37、水合心跳機(jī)能可以產(chǎn)生稀釋物和水流，防止血管形成廢棄物沉積現(xiàn)象

38、在脫水過程中，身體不會(huì)存儲(chǔ)任何剩余水分，這也是你必須每天及時(shí)飲水的原因

39、脫水會(huì)減少性荷爾蒙的產(chǎn)生，這是性無能以及性冷淡的主要原因之一

40、飲水可以將干渴感和饑餓感劃分開來

41、水是減肥最好的手段之一。按時(shí)喝水，不用刻意節(jié)食就可以減輕體重。因?yàn)橛袝r(shí)你感到饑餓時(shí)，其實(shí)只是渴望喝水，喝水可以防止多食

42、脫水會(huì)造成有毒物質(zhì)在關(guān)節(jié)、腎臟、肝、大腦、皮膚以及各個(gè)組織空隙中沉積，水可以清理這些沉積物

43、水可以減少懷孕期間的晨吐現(xiàn)象

44、水可以使大腦和身體的功能協(xié)調(diào)一致，提高我們識(shí)別以及發(fā)現(xiàn)目標(biāo)的能力

45、水有助于防止隨著年齡增大出現(xiàn)的記憶老化現(xiàn)象，有助于減少老年癡呆癥、多發(fā)性硬化癥、帕金森綜合癥

46、水可以逆轉(zhuǎn)癮癥——包括對(duì)咖啡因、酒精及某些毒品的上癮…… ……