電磁污染主要來自于手機、彩電、電腦、電褥子、微波爐等?？赡苁歉鞣N電器共同產(chǎn)生的綜合污染，也可能是某種電器產(chǎn)生的超標污染。孕婦所處的家庭環(huán)境、辦公環(huán)境、戶外環(huán)境都存在著不同程度的電磁污染，要想消除是不可能的，但也不是不可預(yù)防的。準備或已懷孕的婦女，尤其是在孕早期只要采取一些預(yù)防措施，比如盡量減少操作電腦時間，保持工作環(huán)境通風(fēng)換氣，臥室內(nèi)不要旋轉(zhuǎn)電視、冰箱、微波爐等電器，不用電褥子；孕婦不要長時間看電視，操作電腦時使用防護圍裙等就可避免或減少電磁污染對孕婦本人及胎兒的影響。

　　不要到人群聚集的地方去

　　懷孕期間，積極而適宜的活動會使妊娠過程更輕松。但是，妊娠期間孕婦抵抗能力降低，且妊娠期間若感染上一些疾病，不僅影響母親的身體健康，可能還會通過胎盤血循環(huán)影響胎兒的生長發(fā)育。

　　人群聚集的地方，不僅病毒、細菌的感染機會增加，且由于人群擁擠，意外傷害的可能性也增加，所以，孕婦應(yīng)盡量少到人群聚集的地方去。可以選擇一些空氣清新的室外場所進行一些適宜的身體鍛煉，如散散步、做做操、曬曬太陽等。

　　孕婦應(yīng)該回避的工作環(huán)境

　　如果你的工作和化學(xué)物品、鉛或者放射線輻射有關(guān)，或者需要搬運重物，震動或沖擊能波及腹部，長時間站立、工作環(huán)境溫度過低或過高，那么你和你的寶寶的健康風(fēng)險會增加。如果你對你的工作環(huán)境有擔(dān)憂，應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

　　如果你的工作環(huán)境是眾所周知有明確損害胎兒風(fēng)險的，那讓你繼續(xù)在這樣的工作環(huán)境中工作是不合法的，你的領(lǐng)導(dǎo)或老板應(yīng)該將你轉(zhuǎn)換到一個相對安全的工作環(huán)境當(dāng)中。