楊梅坑休閑單車(chē)，帆船運(yùn)動(dòng)，cs野戰(zhàn)一天游
帆船運(yùn)動(dòng)的至上魅力:
當(dāng)您已經(jīng)厭倦了走馬觀花式的傳統(tǒng)景點(diǎn)游時(shí),是不是向往一種健康、新穎、休閑、自主、個(gè)性化的旅游方式呢？也許您正在尋覓,我恰好有這樣一塊天地——駕駛一條帆船,腳下是碧波蕩漾的大海,遠(yuǎn)處是輕霧繚繞的山巒疊嶂,遠(yuǎn)離都市浮華、城市喧囂,享受那份藍(lán)色,享受帆船之都的獨(dú)特魅力。
一、接近自然。帆船運(yùn)動(dòng)沒(méi)有噪音、汽油等污染，是環(huán)保的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)?！ ?/span>
二、冒險(xiǎn)精神。帆船能燃起人們心底的冒險(xiǎn)精神，玩帆船的最高境界就是航海旅游、環(huán)球旅行。
三、足夠浪漫。帶著心愛(ài)的人登上帆船，坐在船舷上面對(duì)海闊天空，情意頓生。
具體行程安排：
深圳———帆船基地楊帆遠(yuǎn)航----海鮮餐—楊梅坑騎單車(chē)—野戰(zhàn)—海邊游泳
07:30 指定地點(diǎn)集合，在專(zhuān)業(yè)導(dǎo)游陪同下一路參與游戲，帶著愉快的心情乘豪華旅游空調(diào)車(chē)前往大鵬。
9:00 到達(dá)陽(yáng)光（sun）帆船俱樂(lè)部，帆船俱樂(lè)部坐落在環(huán)境優(yōu)美的深圳市大鵬金水灣，毗鄰聞名遐邇的大鵬古城、大亞灣核電站，這里風(fēng)好浪小，三面環(huán)岸，水清沙細(xì)，離岸幾百米都是水深僅
9:30 在專(zhuān)業(yè)的教練指導(dǎo)下開(kāi)始學(xué)習(xí)帆船。
帆船運(yùn)動(dòng)是集娛樂(lè)性、觀賞性、休閑性于一體的海上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?，F(xiàn)代帆船運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為世界沿海國(guó)家和地區(qū)最為普及而喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)之一，也是各國(guó)人民進(jìn)行航海文化交流的重要渠道。
10:30 親自體驗(yàn)駕駛帆船，登上帆船，坐在船舷上面對(duì)海闊天空，您能享受揚(yáng)帆碧海、乘風(fēng)破浪的浪漫與激情!只有當(dāng)你親自駕駛帆船游弋于蔚藍(lán)的大海，乘風(fēng)破浪時(shí)，才能體會(huì)到揚(yáng)帆碧海的激情浪漫!讓一切工作的煩腦、生活的壓力隨風(fēng)而去。
12:00 往水頭海鮮一條街海鮮餐。（十人一圍、八菜一湯、白飯任裝）
13：00來(lái)到美麗的“楊梅坑度假區(qū)”我們?yōu)榇蠹野才帕?strong>海濱自行車(chē)體驗(yàn)，感受由我社導(dǎo)游同志組織分隊(duì)，挑選自己喜歡的自行車(chē)，可以選擇浪漫的雙人自行車(chē)，也可選擇自由的單人自行車(chē)。唯有寫(xiě)在你臉上的幸福與滿足——快樂(lè)有時(shí)真得很簡(jiǎn)單！【活動(dòng)暢想】：當(dāng)雙人自行車(chē)在美麗的沿海公路緩緩前行，海風(fēng)飄動(dòng)你的黑發(fā)，發(fā)稍后是你初識(shí)的好友或是你的至愛(ài)或是你的孩子，而眼前是藍(lán)藍(lán)的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都。
14：30到基地西沖野戰(zhàn)基地：統(tǒng)帥三軍不是元帥的專(zhuān)利，你也可玩一把統(tǒng)帥三軍! 分隊(duì)、選出紅藍(lán)軍指揮員、建立指揮系統(tǒng)、換裝（野戰(zhàn)迷彩軍服）、列隊(duì)軍訓(xùn)、講解野戰(zhàn)規(guī)責(zé)、激光槍支使用辦法、開(kāi)始PK淘汰賽、野戰(zhàn)過(guò)程聽(tīng)從CS野戰(zhàn)基地教官安排.
16：30就在海灘上自由活動(dòng)穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂(lè)的享受沐浴著陽(yáng)光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來(lái)到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱(chēng)東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼。
18:00 活動(dòng)結(jié)束后收拾好行裝返回溫暖的家！
費(fèi)用包含：1海鮮餐、帆船費(fèi)用、楊梅坑騎單車(chē)、cs野戰(zhàn),全程優(yōu)秀導(dǎo)游、旅行社責(zé)任保險(xiǎn)；
特別提醒: 本行程不含沙灘沖涼費(fèi) 5元/人/次；
溫馨提示：
1、客人自備進(jìn)入特區(qū)有效證件。
2、游客在活動(dòng)中注意安全、環(huán)保、服從工作人員的安排
3、請(qǐng)攜帶如下物品：休閑服、休閑鞋、泳衣、防曬霜、創(chuàng)口貼、暈車(chē)（船）藥、防蚊油等日常必備藥用品及生活用品。
備 注：我社導(dǎo)游在不減少景點(diǎn)的情況下，有權(quán)對(duì)景點(diǎn)的游覽順序做相應(yīng)調(diào)整（要根據(jù)潮水漲落來(lái)安排游玩帆船的時(shí)間）；如遇不可抗力導(dǎo)致行程延誤或取消，不屬于我社責(zé)任范疇，我社協(xié)助處理，但是損失客人自理。
裝備須知：
帆船運(yùn)動(dòng)男女老少都適合，所有參加帆船運(yùn)動(dòng)的人必須穿上專(zhuān)用的救生衣。長(zhǎng)袖上衣，最好準(zhǔn)備一條短褲。防曬霜，太陽(yáng)帽。軟底旅游鞋或防滑涼鞋（不能穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋等）。其它個(gè)人物品。
地 址：深圳市南山區(qū)南頭鈺龍園A棟31樓
聯(lián)系電話： 0755---86197000
傳 真： 0755---86191861
操作人： 歐陽(yáng)
40人地接報(bào)價(jià)：帆船 110 （含門(mén)票） 自行車(chē) 5 野戰(zhàn) 25 西沖8元 中餐25元。導(dǎo)游200/車(chē)。操作費(fèi)5元/人
“溫馨提示”——出海及水上活動(dòng)注意事項(xiàng)
1.一般來(lái)說(shuō)，患有心臟病、肺結(jié)核、中耳炎、高血壓等疾病的人不適合下水。此外，為他人健康著想，患有傳染病者也不適合到公眾場(chǎng)合戲水。
2.戲水前不要吃得太飽，太油膩，最好是飯后一小時(shí)下水。也不能空著肚子游水，尤其晨泳，否則容易造成頭暈、疲勞、四肢無(wú)力，甚至抽筋。
3.疲勞時(shí)應(yīng)稍作休息再下水，抽筋則要立即上岸。喝酒后也不宜戲水。
4.戲水前要適當(dāng)做些熱身運(yùn)動(dòng)。例如做做壓腳、伸腰、活動(dòng)一下腳踝。
5.玩水最好是結(jié)伴而行。多一個(gè)人多一份照顧，比單獨(dú)行動(dòng)安全得多。入水前應(yīng)預(yù)沖一些水，讓體表適應(yīng)水溫有個(gè)緩沖區(qū)。
6.要遵守水上樂(lè)園或泳場(chǎng)的規(guī)則。在人多的池中盡量不要潛泳；青少年盡量克自己頑皮的一面，不要追逐打鬧，互相騎背。
7.初學(xué)者勿進(jìn)深水區(qū)戲水，一旦發(fā)生意外應(yīng)舉手呼救。
8.在海灘戲水時(shí)最好穿鮮艷的泳裝，以方便出事時(shí)得到救援。
9.戲水后應(yīng)及時(shí)沖洗身體，擦干，以防感冒。
10.耳朵進(jìn)水后，可以采取側(cè)頭單腳跳的方法：哪一只耳朵入水，就把頭偏向哪邊，用哪邊腳跳?；丶疑宰餍菹⒃龠M(jìn)食或進(jìn)行其他活動(dòng)。
11.不吃不潔食物，吃海鮮時(shí)，可適量喝點(diǎn)白酒和米醋，以起到殺菌清毒的作用。
12.吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品。不要馬上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。
13.請(qǐng)隨身帶好防感冒、發(fā)燒、腹瀉、皮膚過(guò)敏的物品，以便應(yīng)急之用。
14.游泳前要預(yù)作準(zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；喝酒后不宜下水游泳。游泳時(shí)要在規(guī)定的安全區(qū)域內(nèi)活動(dòng)，水中感覺(jué)不適時(shí)，應(yīng)盡快上岸休息，并適當(dāng)控制水上活動(dòng)時(shí)間。
15.游泳時(shí)要保管好自己隨身攜帶的物品。貴重物品不宜隨處擺放，應(yīng)托一同參加活動(dòng)的同伴代為看管。
16.攜帶兒童的成員，參加水上活動(dòng)時(shí)應(yīng)照顧好自己的孩子，不要讓他們獨(dú)自活動(dòng)。
