利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。

游戲流程：
★介紹規(guī)則：每個人的腳上綁上一（兩）個氣球，拓展培訓哨音響后，每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球，同時必需保持自己的氣球不被踩爆。
★發(fā)下道具：每個人一（兩）個氣球以及橡皮筋，并請大家吹好氣后綁上。
★開始游戲：記得要宣布進行時間，并統(tǒng)一以吹哨來開始及結束。

趣味玩法：
★可以變化的方式之一：所有過程采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊形。
★可以變化的方式之二：同一小隊的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一只手綁在一起的方式進行。
★可以變化的方式之三：同一小隊排成一列，以搭肩的方式進行。
★可以變化的方式之四：所有的人圍成一個圈，每次回合各隊派出三個人在場中比賽，有點像是摔角賽的味道。
★可以變化的方式之五：每個人發(fā)給四tzpx_syey個氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。
★可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負責踩對方氣球的工作，另一方面還必需保護自己的伙伴。

注意事項：
一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。
二、一定會有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。
三、這個游戲往往會造成男生很強勢、女生很弱勢的情況，所以建議盡量以團體作戰(zhàn)的方式，讓男生一方面還要分心來保護女生比較好。
四、在進行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當做被踩爆了！
五、主持人應特別小心伙伴的安全。
六、可以配樂以助聲勢。
拓展訓練 http://www.21teamtop.com/news/20110101502.html