利用個(gè)人或團(tuán)體對(duì)抗的方式，以增加小隊(duì)間的向心力。

游戲流程：
★介紹規(guī)則：每個(gè)人的腳上綁上一（兩）個(gè)氣球，拓展培訓(xùn)哨音響后，每個(gè)人一方面必需去踩破敵隊(duì)的氣球，同時(shí)必需保持自己的氣球不被踩爆。
★發(fā)下道具：每個(gè)人一（兩）個(gè)氣球以及橡皮筋，并請(qǐng)大家吹好氣后綁上。
★開始游戲：記得要宣布進(jìn)行時(shí)間，并統(tǒng)一以吹哨來開始及結(jié)束。

趣味玩法：
★可以變化的方式之一：所有過程采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊(duì)形。
★可以變化的方式之二：同一小隊(duì)的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一只手綁在一起的方式進(jìn)行。
★可以變化的方式之三：同一小隊(duì)排成一列，以搭肩的方式進(jìn)行。
★可以變化的方式之四：所有的人圍成一個(gè)圈，每次回合各隊(duì)派出三個(gè)人在場(chǎng)中比賽，有點(diǎn)像是摔角賽的味道。
★可以變化的方式之五：每個(gè)人發(fā)給四tzpx_syey個(gè)氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。
★可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負(fù)責(zé)踩對(duì)方氣球的工作，另一方面還必需保護(hù)自己的伙伴。

注意事項(xiàng)：
一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。
二、一定會(huì)有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。
三、這個(gè)游戲往往會(huì)造成男生很強(qiáng)勢(shì)、女生很弱勢(shì)的情況，所以建議盡量以團(tuán)體作戰(zhàn)的方式，讓男生一方面還要分心來保護(hù)女生比較好。
四、在進(jìn)行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當(dāng)做被踩爆了！
五、主持人應(yīng)特別小心伙伴的安全。
六、可以配樂以助聲勢(shì)。
拓展訓(xùn)練 http://www.21teamtop.com/news/20110101502.html