每當災難發(fā)生有人遇災受困時，常可以見到救災人員積極于“救災黃金72小時”內(nèi)搶救，因為一般人若超過大約72小時不進食、不飲水，由于身體血糖降低，就很容易造成意識模糊或虛脫，造成獲救幾率降低。您為自己及家人準備一份“自救包”，顯得尤為重要。
　　建議放置物品如下：
　　1.礦泉水兩大瓶：補充水分(注意保存日期)。
　　2.罐頭食品：補充養(yǎng)分(注意保存日期)。
　　3.換洗內(nèi)衣褲：保持個人衛(wèi)生。
　　4.長袖休閑服：避免失溫及保暖。
　　5.盥洗包：內(nèi)含毛巾、牙刷、牙膏、肥皂，作個人清潔用。
　　6.面紙或衛(wèi)生紙：處理傷口及個人清潔用。
　　7.雨衣或防水布：盛接滲水飲用及避免身體長時間與水接觸引起傷口感染。
　　8.刀具：裁剪或切割物品及食品。
　　9.手電筒：提供照明以尋找物品及逃生通道。
　　10.電池：提供手電筒電力。
　　11.哨子：發(fā)出聲響以利救災人員尋找。
　　12.繩索：固定物品或作為緊急三角巾固定傷肢。
　　13.重要文件或印鑒：以免于災害后無法尋獲。
　　14.急救藥箱：內(nèi)含創(chuàng)可貼、消毒藥膏、包扎帶、棉花棒等，作傷口簡易處理之用(注意保存日期)。