今年的國慶，撞上了重陽。可以回家，可以旅游，可以購物，當然更不能忘了關(guān)愛家人！為了讓廣大讀者在“雙節(jié)”里過得休閑而充滿愛意，讓商家的促銷旺季旺上加旺，鵬州文化傳播公司重磅打造史上最溫情的消費感恩特輯，為消費者量身定做最完備的假日休閑消費和感恩父母的實用讀本！
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陳小姐
一、特刊規(guī)劃
1、特刊主題：感恩嘉年華
2、發(fā)刊日期：
3、截稿時間：
4、出版規(guī)劃：國慶嘉年華特輯，感恩重陽特輯，共16個版
5、特刊發(fā)行：隨三湘都市報覆蓋全省發(fā)行
二、內(nèi)容規(guī)劃
1、國慶嘉年華特輯 8個版
（1）紅色時尚：1、面子“功臣”就是她了
看韓國女星的美容保養(yǎng)秘籍
2、窈窕淑女，是打造出來的
炫目紅色，引領(lǐng)時尚。本章將各大百貨商廈的新品流行趨勢、美容保養(yǎng)、纖體健身等前沿消費資訊一網(wǎng)打盡，應(yīng)有盡有，是時尚OL必帶之隨行秘籍。
（2）橙色科技：1、不潮不“花”錢，信不信由你！
假期讓我們把潮機一網(wǎng)打盡
2、看！家電產(chǎn)品有新發(fā)現(xiàn)
橙色風(fēng)暴，席卷科技陣地。本章將全面搜索手機、數(shù)碼、家電等假日熱點消費商品的資訊，超大信息容量，為炫酷一族提供購物導(dǎo)向，也為商家提供展示舞臺。
（3）藍色休閑：1、美食、美酒、夜光杯
美食攻略地圖測繪完畢，看看吧
2、夜生活啟動，不如去看場演出
輕松藍色，休閑領(lǐng)地。本章將為讀者精心烹制長假期間的生活、餐飲、院線演出、市內(nèi)短線游等休閑活動的大餐，誘人餐色讓您大快朵頤，“花”得淋漓暢快。
（4）金色自駕：享受黃金周，自駕游也需好幫手
金色尊榮，暢所欲駕。本章為精英階層精心設(shè)計了個性化的自駕游路線，提供了新車咨詢、汽車美容、保養(yǎng)等信息，讓愛車族和商家在這個十一親密碰撞。
（5）銀色精明：趁著假期，讓你的本錢翻倍
銀色睿智，精明理財。本章為主流消費人群提供節(jié)日期間的理財、投資等信息，讓您“花”得其所，生財有道。
2、感恩重陽特輯 8個版
（1）名醫(yī)篇
幫爸媽降血脂，制定愛心計劃
家里有血脂高、冠心病老人的，可以為他們制定一份周詳?shù)?/span>“愛心計劃”，像小時侯爸媽給我們做的課程表一樣，也給他制定“健康課表”。一份貼在客廳里，一份壓在自己的辦公桌下，一份裝在身上，提醒爸媽時刻關(guān)注自己的健康，早日回到健康的生活中。
名醫(yī)教你眼病防治和保健
養(yǎng)眼護眼 生活習(xí)慣很重要中醫(yī)眼科學(xué)認為：五臟六腑之精氣皆上注于目。 專家介紹，養(yǎng)成良好的愛眼習(xí)慣，最重要的是要有正確的認識，而眼睛保健的四項原則：保持愉悅的心情、保證足夠的睡眠、堅持適當?shù)腻憻?、注意合理的膳食則是愛眼護眼的最重要事項。
誰偷走了老人的睡眠？
進入老年期以后，時常困繞著老年人的“睡眠問題”是普遍存在的一個問題。不易入睡，睡眠過淺，容易驚醒，醒后不易再睡，清晨醒來過早，而白天卻昏昏沉沉，總打瞌睡，這些情況幾乎是老年人共同的苦衷。老年人睡眠不好的原因到底有哪些？如何改善老年人的睡眠質(zhì)量，有哪些方法可以幫助老人入睡？
關(guān)愛父親，幫忙把好健康關(guān)
對子女來說，父親的健康比什么都重要！據(jù)男科專家介紹，近年來泌尿生殖疾病正以每3%的速率遞增，尤其是性功能障礙、前列腺疾病和泌尿生殖感染等幾大方面，泌尿生殖疾病已經(jīng)成為21世紀男性健康的“頭號殺手”，形勢非常嚴峻！尤其應(yīng)酬型、久坐型、差旅族和退休族的父親，更需要子女幫忙把好健康關(guān)！
（2）關(guān)愛篇
秋季應(yīng)注重肺部“排毒”
進入秋季后，天氣轉(zhuǎn)涼，許多老年人開始進補以增強體質(zhì)。專家提醒，老年人秋天排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產(chǎn)生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。
秋季養(yǎng)生湯，美味又健康
俗話說“入秋無病三分虛”。秋季適當進補是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機能的最佳時機，秋涼進補宜先調(diào)理脾胃。進補之前要給脾胃一個調(diào)整適應(yīng)時期，可先補食一些富有營養(yǎng)、易消化的湯粥，以調(diào)理脾胃功能。如魚湯、瘦肉湯、禽蛋以及山藥、蓮子等。此外，豆類及新鮮蔬菜、水果均宜適量入湯食補。介紹幾種適合秋季食用的湯水。
給爸媽胃腸“做運動”
你是否注意到爸媽吃飯沒那么香了?與其大包小包買回爸媽永遠也吃不完的營養(yǎng)品，不如學(xué)學(xué)家庭按摩，既能緩解父母腸胃不適之苦，又能讓他們享受實實在在的天倫之樂，何樂而不為? 老中醫(yī)介紹用按摩的手法，不僅可以隨時幫助老人緩解腸胃不適，還能明顯改善老人的腸胃功能，讓他們“胃口好，吃嘛嘛香!”
小秘訣：老人飯后閉目養(yǎng)神能護肝
吃完飯后，身體內(nèi)的血液都集中到消化道內(nèi)參與食物消化的活動，如果再行走、運動，又會有一部分血液流向手足，肝臟處則會出現(xiàn)供血量不足的情況，它正常的新陳代謝活動就會受到影響。因此飯后閉目養(yǎng)神20分鐘，能保養(yǎng)肝臟、促進消化。此外，老人護肝，還可以做好幾門日常功課。
