灰指甲產(chǎn)品排行榜8強(qiáng)

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灰指甲是比較難纏的皮膚病，我們在醫(yī)生的知道下，更要積極配合醫(yī)生，才能讓自己的灰指甲慢慢好轉(zhuǎn)，我們不僅要在個人衛(wèi)生上治療灰指甲，更重要的是給指甲提供各種必須的養(yǎng)料，我們?nèi)绾翁峁┠?？這就得從我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄镏姓勂鹆耍旅嫖医o大家準(zhǔn)備了一套，灰指甲的食療套餐。

高蛋白質(zhì)是維持指甲健康的必須微量元素，我們必須注意

蛋白質(zhì)：平時我們應(yīng)該多吃些：豆類，乳類，魚蝦類等補(bǔ)充指甲所必須的蛋白質(zhì)。

維生素：植物中含有維生素A，多吃植物類食品，能夠增強(qiáng)自身免疫力,包含維生素A比較多的食物有：胡蘿卜，菠菜，豌豆，青椒，南瓜。還有一種來自動物類維生素，能夠直接被人吸收：主要有動物的內(nèi)臟，牛奶，羊奶。

啤酒酵母：市場上比較常見的產(chǎn)品有：啤酒酵母粉，啤酒酵母片，可以在醫(yī)生的知道到購買

鈣及鎂及維生素D：這些都是指甲生長的必須的微量元素，常見的食物中包含鈣和鎂的有：牛奶，核桃，小米粥。

鐵元素：蔬菜類：黑木耳。另一類包含鐵元素比較多的失誤有：蛋黃、魚泥、肝泥、肉末、動物血等

硅元素：水果新鮮蔬菜中都包含硅元素。硅元素是人體骨骼指甲生長必須元素。

維生素B,C:包含維生素BC的食物有：蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝臟櫻、桃粒

、番石榴 、紅椒 、黃椒 、柿子 、青花菜 、草莓 、橘子 、芥藍(lán)菜花 、獼猴桃 。

以上微量元素都是能夠快速治療灰指甲，促進(jìn)指甲生長的，而且有一定的預(yù)防灰指甲的功能，望各位關(guān)注灰指甲的朋友能夠重視這些微量元素，及時攝取，增強(qiáng)自身抵抗力，預(yù)防灰指甲。