增強心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調能力；提高下肢各關節(jié)穩(wěn)定性。對腰肌勞損、跨關節(jié)酸痛、下肢活動障礙、肌肉無力、肌肉萎縮等有康復作用。
使用方法：手握緊橫桿，站在踏板上，挺胸抬頭，腰直立。雙腿模范行走自然前后擺動，可以通過調整擺動幅度和頻率來調整強度。（注意：嚴禁雙腿同時前后擺動）