藍(lán)田玉簡(jiǎn)介 藍(lán)田以玉儲(chǔ)量多，質(zhì)地好，而久負(fù)盛名。唐代詩人李商隱曾用“藍(lán)田日暖玉生煙’的詩句贊美藍(lán)田玉石。藍(lán)田玉制作首飾，裝飾品，色澤好，花較美，歷來為帝王將相，娘娘貴妃所喜愛。秦始皇用藍(lán)田玉做玉璽，楊貴妃用藍(lán)田玉做玉帶。首飾風(fēng)格獨(dú)特，美妙異常，號(hào)稱全國四大名玉之首。 利用藍(lán)田玉琢磨的各種工藝品，玲瓏剔透，光澤晶瑩，特別是玉碗，玉鐲，酒具等達(dá)到了宋代“俏色”技藝，被譽(yù)為“東方藝術(shù)瑰寶” 藍(lán)田玉經(jīng)物理化驗(yàn)表明，其中含有對(duì)人體有益的鈣、鐵、鉀、鈉、錳、銅等多種微量元素。對(duì)人體有舒筋活血，養(yǎng)顏等功效，藍(lán)田玉被視為保健玉。經(jīng)常佩帶玉器能使玉石中含有的微量元素通過皮膚吸入人體內(nèi)，從而能平衡陰陽氣血的失調(diào)，使人祛病保健益壽。 ●●●●健身球簡(jiǎn)介●●●● 健身球是健身器械中最為簡(jiǎn)易的體育用品，也是中國古代最為普及的民間健身術(shù)。尤其是中老年人對(duì)健身球情有獨(dú)鐘。 1．從防身到健身 2．從練力到練氣 3．從舒筋到強(qiáng)心 根據(jù)中醫(yī)理論，在人體十二經(jīng)脈中，手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)等六道經(jīng)脈在十指尖端循行交匯。由于經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于五臟六腑，外絡(luò)于肢體關(guān)節(jié)，使內(nèi)部臟腑和外部各組織器官聯(lián)系成為一個(gè)有機(jī)整體，所以，用健身球鍛煉手指，實(shí)質(zhì)上也是在鍛煉體內(nèi)臟腑。 　　對(duì)手指的鍛煉效果是舒筋健骨，靈活關(guān)節(jié)，但由于手三陰經(jīng)包心絡(luò)肺，所以鍛煉效果直接傳導(dǎo)到心肺，明顯地發(fā)揮了強(qiáng)心健肺的作用。若在滾球的同時(shí)再輔以擴(kuò)胸轉(zhuǎn)肩、旋腰展臂的動(dòng)作