過山攀梯
功能：增強(qiáng)上肢肌肉力量，發(fā)展人體各部協(xié)調(diào)能力。
方法：1、屈臂懸垂：雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂；
2、 以手代步：雙手握扛交替前行；
注意事項(xiàng)：1、人在運(yùn)動(dòng)過程中請(qǐng)勿跳下；
2、使用者體重不超過100KG/人。
限用人數(shù)：2人
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