溫和脾胃法：
　　 從中醫(yī)學(xué)理而言，“飲食自倍，脾胃乃傷”，人體的水濕、水腫、痰液、流注幾乎都與脾胃病變有關(guān)。脾胃是后天之本，胃為主納，脾主化，脾統(tǒng)血。艾灸的補(bǔ)益作用在消化系統(tǒng)方面主要是通過對(duì)胃腸活動(dòng)的變化，消化腺分泌的變化等實(shí)現(xiàn)的。在對(duì)足三里施灸時(shí)，發(fā)現(xiàn)胃腸活動(dòng)出現(xiàn)興奮性和抑制性的改變。艾灸對(duì)人體內(nèi)各種分泌腺均有一定的調(diào)整作用，如胃液分泌過多者，灸之可抑制胃液的分泌；而胃液少者，灸之可促使胃液分泌。艾灸對(duì)于膽汁、唾液也有良好的調(diào)節(jié)作用。
　　 保健方法：溫灸療和腸胃保養(yǎng)按摩
　　 范圍：消化不良、胃酸過多、腸胃脹氣、腹瀉、便秘、腸胃潰瘍、食欲不振、惡心嘔吐
　　 功效：清除腸胃瘀滯,開啟強(qiáng)壯脾胃之效用,腸胃清則五臟六腑之瘀滯有傾泄之途;
　　 時(shí)間：一個(gè)小時(shí)
　　 小兒保健灸：
　　　　小兒多是脾胃功能較差導(dǎo)致免疫力低下，常見易感冒、咳嗽、咽炎、發(fā)燒等病癥，在背（身柱穴）、腹（天樞穴）常灸（每次只用一灸一穴），配合捏脊，一切迎刃而解。艾灸有增強(qiáng)免疫功能的作用艾灸大椎穴可增加白細(xì)胞數(shù)量，幫助小兒提高自身功能，防病抗病
　　 保健方法：灸療和捏脊
　　 功效：調(diào)節(jié)脾胃，增強(qiáng)免疫能力。
　　 時(shí)間：灸療每次20分鐘，捏脊每次五遍。
　　老年養(yǎng)生灸：
　　 老年人因氣血及各機(jī)能衰退，多見于心腦血管疾病和關(guān)節(jié)疼痛等，疼痛是常見證象之一，實(shí)證是因經(jīng)隧攣急，氣血津液流通不利；虛證是因氣血津液虧損，經(jīng)脈失去陽(yáng)氣之溫，津血之濡，攣急而痛。可通過灸中脘、足三里、關(guān)元、腎俞等穴位和平時(shí)的穴位按摩，如揉按內(nèi)關(guān)和膻中等，激發(fā)潛能，培元固本，從而延緩衰老，減少疾病的發(fā)生。
　　 保健方法：灸療和穴位按摩
　　 功效：通經(jīng)絡(luò)、活氣血、暖雙腎、滑利關(guān)節(jié)、疏筋止痛
　　 時(shí)間：一個(gè)小時(shí)

家居保健溫灸篇
　　溫臍法:
　　 溫臍療法是以保健之重要方法，在自古中醫(yī)稱之為 [神闕穴] 的肚臍上，用按摩的手法加上耐心地溫薰，使各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，活化神經(jīng)、體液及提高自我免疫系統(tǒng)，以達(dá)到養(yǎng)生、保健、以預(yù)防疾病之效用。溫臍療法簡(jiǎn)單來說就是借著點(diǎn)燃本草之熱力，經(jīng)由本草純陽(yáng)之性能回垂絕之陽(yáng)溫透法，穿透皮下組織，增強(qiáng)微血管循環(huán)，使辛涼、辛熱、辛溫之功效透達(dá)全身十二經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)也能使細(xì)胞功能旺盛。
　　 保健方法：溫灸療和臍周按摩
　　 范圍：消化不良、腹瀉、便秘、胃寒、腸痙攣、腹痛腹寒
　　 功效：培固正陽(yáng)之氣、運(yùn)化下丹、活絡(luò)三焦。
　　 時(shí)間：一個(gè)小時(shí)

艾絨能治很多種病，《本草綱目》記載：“艾能灸百病”，所以艾是百藥之首，艾絨治百病就是這個(gè)意思。由于艾灸借助火力、藥力透達(dá)快,直接作用于病灶、并由表及里,達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。艾灸治療百病的機(jī)理是辛溫走竄,入十二經(jīng)絡(luò),能通達(dá)諸經(jīng),舒經(jīng)通絡(luò)。野生植物艾葉,既能入陰又能入陽(yáng)、補(bǔ)中有通、通中能消,灸療時(shí)釋放的紅外微波及熏煙,氣血雙調(diào),是藥效廣泛的一味中藥。

在中醫(yī)學(xué)中,艾絨有廣泛的應(yīng)用,其制作成的艾條療效迅速,安全可靠易學(xué)易用,特別適合于家庭治療和保健。病癥無論寒熱、虛實(shí)、陰陽(yáng)、表里均可施灸,廣泛的運(yùn)用于各科疾病治療與保健中?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),艾絨可提高局部氣血流量,升高局部溫度,緩解局部痊孿癥狀;能調(diào)整機(jī)體的免疫能力,內(nèi)分泌功能和植物神經(jīng)功能,恢復(fù)失衡機(jī)體,艾葉中所含有多種藥物成分及強(qiáng)烈的揮發(fā)物質(zhì),燃燒時(shí)藥力可透入人體或吸入體內(nèi),起到溫經(jīng)遠(yuǎn)絡(luò)、行氣活血、桔濕散寒的效果;艾灸可提高白細(xì)胞及淋巳細(xì)胞的活動(dòng)卒,增強(qiáng)人體細(xì)胞及體液免疫能力,艾灸還可以剌激人體體液發(fā)生改變,有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)素分泌及胸腺細(xì)胞活力的作用。

很多朋友打聽，哪里買能買最好的極品金絲艾絨，華佗故里所產(chǎn)艾心堂純手工蘄艾艾絨是艾絨中的極品。它采用優(yōu)質(zhì)蘄艾為原料，采用中醫(yī)傳統(tǒng)手法，純手工精制而成，美容養(yǎng)生醫(yī)療價(jià)值都很高。
???幾千年來，灸法一直使用艾葉，是公認(rèn)的最好灸療材料，艾葉我國(guó)各地均有生長(zhǎng)，古時(shí)以蘄州產(chǎn)者為佳，特稱蘄艾。華佗故里產(chǎn)的蘄艾已有五千年歷史.?艾為菊科多年生灌木狀草本植物，自然生長(zhǎng)于山野之中。蘄艾：產(chǎn)于長(zhǎng)江以北，為艾葉中極品。葉寬而厚，絨毛多，絨質(zhì)較硬，做出的為優(yōu)質(zhì)艾絨。野艾：產(chǎn)于江南，艾香不如蘄艾，做出的艾絨療效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如蘄艾艾絨。艾在春天抽莖生長(zhǎng)，艾葉有芳香型氣味?！侗静菥V目》指出：“艾葉自成化以來，則以蘄艾為勝，用充方物，天下重之、、、

關(guān)于艾葉的性能，《本草綱目》載：“艾葉能灸百病?！薄侗静輳男隆氛f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭f明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽(yáng)救逆等作用?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50％以上)，其他有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13％，脂肪2.59％，蛋白質(zhì)?25.85％，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說法。?
??? 艾放置日光下曝曬干燥，然后放在石臼中，用石杵搗碎，篩去雜梗和泥砂，再曬再搗再篩，如此反復(fù)多次加工而成，柔軟如絨，故稱艾絨。艾絨按加工（搗篩）程度不同，分粗細(xì)幾種等級(jí)，一般可根據(jù)治療的需要選用。如直接灸要用細(xì)艾絨，間接灸可用粗艾絨；劣質(zhì)的艾絨生硬而不易團(tuán)聚，燃燒時(shí)常易爆散落而灼傷皮膚，須加注意。純手工艾絨，更具優(yōu)點(diǎn)。其一，便于搓捏成大小不同的艾炷，易于燃燒，氣味芳香；其二，燃燒時(shí)熱力溫和，能穿透皮膚，直達(dá)深部。溫經(jīng)通絡(luò)，益氣活血，祛寒止痛，改善局部循環(huán)，增加免疫力。主治頸椎病，肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質(zhì)增生，胃脘寒痛，咳喘，面癱，痛經(jīng)等癥?？芍谱鞫嵌担鶋|，靠墊，床褥，鞋墊等，通經(jīng)活絡(luò)，抵預(yù)風(fēng)寒！活血化淤，補(bǔ)氣壯陽(yáng)、益氣健脾、殺菌消炎、鎮(zhèn)定安神，提高精力，疏通尿路、潤(rùn)腸通便、改善微循環(huán)，凈化空氣，健康養(yǎng)生、特別對(duì)理氣血，逐寒濕，暖子宮，風(fēng)濕性各種疾病，關(guān)節(jié)炎、頸椎、痔瘡、痤瘡、臁瘡、脫肛、坐骨神經(jīng)痛、肛門及外陰濕疹風(fēng)濕性等婦科，睪丸炎，前列腺等男科有特別的效果，同時(shí)也是預(yù)防各種條件下空氣中病