溫灸的作用具有疏肝膽，沁心脾，馨肺腎，透玄竅，溫灸可以通經(jīng)絡，行氣血，展筋骨，除寒濕，散穢濁，避瘟疫的神奇功效，能平衡陰陽、行氣活血、化瘀止痛、祛風散寒、清腦寧神、開發(fā)智力、提高免疫力、開通閉塞、軟堅散結、驅邪扶正、溫通氣血、散寒補虛、溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，讓人散發(fā)健康神采。

溫和脾胃法：
　　 從中醫(yī)學理而言，“飲食自倍，脾胃乃傷”，人體的水濕、水腫、痰液、流注幾乎都與脾胃病變有關。脾胃是后天之本，胃為主納，脾主化，脾統(tǒng)血。艾灸的補益作用在消化系統(tǒng)方面主要是通過對胃腸活動的變化，消化腺分泌的變化等實現(xiàn)的。在對足三里施灸時，發(fā)現(xiàn)胃腸活動出現(xiàn)興奮性和抑制性的改變。艾灸對人體內各種分泌腺均有一定的調整作用，如胃液分泌過多者，灸之可抑制胃液的分泌；而胃液少者，灸之可促使胃液分泌。艾灸對于膽汁、唾液也有良好的調節(jié)作用。
　　 保健方法：溫灸療和腸胃保養(yǎng)按摩
　　 范圍：消化不良、胃酸過多、腸胃脹氣、腹瀉、便秘、腸胃潰瘍、食欲不振、惡心嘔吐
　　 功效：清除腸胃瘀滯,開啟強壯脾胃之效用,腸胃清則五臟六腑之瘀滯有傾泄之途;
　　 時間：一個小時
　　 小兒保健灸：
　　　　小兒多是脾胃功能較差導致免疫力低下，常見易感冒、咳嗽、咽炎、發(fā)燒等病癥，在背（身柱穴）、腹（天樞穴）常灸（每次只用一灸一穴），配合捏脊，一切迎刃而解。艾灸有增強免疫功能的作用艾灸大椎穴可增加白細胞數(shù)量，幫助小兒提高自身功能，防病抗病
　　 保健方法：灸療和捏脊
　　 功效：調節(jié)脾胃，增強免疫能力。
　　 時間：灸療每次20分鐘，捏脊每次五遍。
　　老年養(yǎng)生灸：
　　 老年人因氣血及各機能衰退，多見于心腦血管疾病和關節(jié)疼痛等，疼痛是常見證象之一，實證是因經(jīng)隧攣急，氣血津液流通不利；虛證是因氣血津液虧損，經(jīng)脈失去陽氣之溫，津血之濡，攣急而痛?？赏ㄟ^灸中脘、足三里、關元、腎俞等穴位和平時的穴位按摩，如揉按內關和膻中等，激發(fā)潛能，培元固本，從而延緩衰老，減少疾病的發(fā)生。
　　 保健方法：灸療和穴位按摩
　　 功效：通經(jīng)絡、活氣血、暖雙腎、滑利關節(jié)、疏筋止痛
　　 時間：一個小時

家居保健溫灸篇
　　溫臍法:
　　 溫臍療法是以保健之重要方法，在自古中醫(yī)稱之為 [神闕穴] 的肚臍上，用按摩的手法加上耐心地溫薰，使各種神經(jīng)末梢進入活動狀態(tài)，活化神經(jīng)、體液及提高自我免疫系統(tǒng)，以達到養(yǎng)生、保健、以預防疾病之效用。溫臍療法簡單來說就是借著點燃本草之熱力，經(jīng)由本草純陽之性能回垂絕之陽溫透法，穿透皮下組織，增強微血管循環(huán)，使辛涼、辛熱、辛溫之功效透達全身十二經(jīng)絡，進而增強身體抵抗力，同時也能使細胞功能旺盛。
　　 保健方法：溫灸療和臍周按摩
　　 范圍：消化不良、腹瀉、便秘、胃寒、腸痙攣、腹痛腹寒
　　 功效：培固正陽之氣、運化下丹、活絡三焦。
　　 時間：一個小時

艾絨能治很多種病，《本草綱目》記載：“艾能灸百病”，所以艾是百藥之首，艾絨治百病就是這個意思。由于艾灸借助火力、藥力透達快,直接作用于病灶、并由表及里,達到標本兼治的目的。艾灸治療百病的機理是辛溫走竄,入十二經(jīng)絡,能通達諸經(jīng),舒經(jīng)通絡。野生植物艾葉,既能入陰又能入陽、補中有通、通中能消,灸療時釋放的紅外微波及熏煙,氣血雙調,是藥效廣泛的一味中藥。

在中醫(yī)學中,艾絨有廣泛的應用,其制作成的艾條療效迅速,安全可靠易學易用,特別適合于家庭治療和保健。病癥無論寒熱、虛實、陰陽、表里均可施灸,廣泛的運用于各科疾病治療與保健中?，F(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn),艾絨可提高局部氣血流量,升高局部溫度,緩解局部痊孿癥狀;能調整機體的免疫能力,內分泌功能和植物神經(jīng)功能,恢復失衡機體,艾葉中所含有多種藥物成分及強烈的揮發(fā)物質,燃燒時藥力可透入人體或吸入體內,起到溫經(jīng)遠絡、行氣活血、桔濕散寒的效果;艾灸可提高白細胞及淋巳細胞的活動卒,增強人體細胞及體液免疫能力,艾灸還可以剌激人體體液發(fā)生改變,有增強腎上腺皮質素分泌及胸腺細胞活力的作用。

很多朋友打聽，哪里買能買最好的極品金絲艾絨，華佗故里所產(chǎn)艾心堂純手工蘄艾艾絨是艾絨中的極品。它采用優(yōu)質蘄艾為原料，采用中醫(yī)傳統(tǒng)手法，純手工精制而成，美容養(yǎng)生醫(yī)療價值都很高。
   幾千年來，灸法一直使用艾葉，是公認的最好灸療材料，艾葉我國各地均有生長，古時以蘄州產(chǎn)者為佳，特稱蘄艾。華佗故里產(chǎn)的蘄艾已有五千年歷史. 艾為菊科多年生灌木狀草本植物，自然生長于山野之中。蘄艾：產(chǎn)于長江以北，為艾葉中極品。葉寬而厚，絨毛多，絨質較硬，做出的為優(yōu)質艾絨。野艾：產(chǎn)于江南，艾香不如蘄艾，做出的艾絨療效遠遠不如蘄艾艾絨。艾在春天抽莖生長，艾葉有芳香型氣味。《本草綱目》指出：“艾葉自成化以來，則以蘄艾為勝，用充方物，天下重之、、、

關于艾葉的性能，《本草綱目》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭f明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50％以上)，其他有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風干葉含礦物質10.13％，脂肪2.59％，蛋白質 25.85％，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說法。 
    艾放置日光下曝曬干燥，然后放在石臼中，用石杵搗碎，篩去雜梗和泥砂，再曬再搗再篩，如此反復多次加工而成，柔軟如絨，故稱艾絨。艾絨按加工（搗篩）程度不同，分粗細幾種等級，一般可根據(jù)治療的需要選用。如直接灸要用細艾絨，間接灸可用粗艾絨；劣質的艾絨生硬而不易團聚，燃燒時常易爆散落而灼傷皮膚，須加注意。純手工艾絨，更具優(yōu)點。其一，便于搓捏成大小不同的艾炷，易于燃燒，氣味芳香；其二，燃燒時熱力溫和，能穿透皮膚，直達深部。溫經(jīng)通絡，益氣活血，祛寒止痛，改善局部循環(huán)，增加免疫力。主治頸椎病，肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質增生，胃脘寒痛，咳喘，面癱，痛經(jīng)等癥。可制作肚兜，座墊，靠墊，床褥，鞋墊等，通經(jīng)活絡，抵預風寒！活血化淤，補氣壯陽、益氣健脾、殺菌消炎、鎮(zhèn)定安神，提高精力，疏通尿路、潤腸通便、改善微循環(huán)，凈化空氣，健康養(yǎng)生、特別對理氣血，逐寒濕，暖子宮，風濕性各種疾病，關節(jié)炎、頸椎、痔瘡、痤瘡、臁瘡、脫肛、坐骨神經(jīng)痛、肛門及外陰濕疹風濕性等婦科，睪丸炎，前列腺等男科有特別的效果，同時也是預防各種條件下空氣中病菌的傳播和因坐而交替?zhèn)魅镜母鞣N疾病等。