收腹運(yùn)動(dòng),是世界公認(rèn)的最健康有效的塑身方法。然而卻存在眾多弊端讓眾多肥胖者難以堅(jiān)持而不得不求助于其他藥物和節(jié)食療法,收腹機(jī)有用嗎損害身體得不償失。現(xiàn)在AD收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)就能幫你解決所有難題!
個(gè)人仰臥起坐:對(duì)運(yùn)動(dòng)者上身肌肉的要求非常高,除了專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,一般人只能在0—90°之間來回運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖的人來說,連做一次標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐都非常吃力,根本就堅(jiān)持不了?!?/span>
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