膠S原蛋白受到很多愛美女性的青睞，因?yàn)楝F(xiàn)在很多女性隨著生活上和工作上的壓力，讓身體里面的膠原蛋白流失，那么要怎么去補(bǔ)充身體哪些流失的膠原蛋白呢？現(xiàn)在由小編帶大家一起去了解！

對于那些上班族而言尤其是女性，膠原蛋白的作用便更加明顯。體內(nèi)的長時(shí)間黑色素堆積旺盛，大量的堆積于皮膚表面。長時(shí)間面對電腦、缺乏睡眠、熬夜加班、化妝品都是加快黑色素的主要原因。而膠原蛋白的作用在于加快人體新陳代謝，讓這些黑色素?zé)o處可躲，祛斑凈化后，肌膚自然美麗白皙。

補(bǔ)充膠原蛋白的方式主要有3種：

第一種添加在護(hù)膚品中：含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺效果，但僅作用于表皮，很難進(jìn)入真皮層。

第二種外部注射：直接皮下注射膠原蛋白，有立竿見影的效果，但存在肌膚排斥、過敏的風(fēng)險(xiǎn)，并且價(jià)格昂貴，維持的時(shí)間也較短暫。

第三種口服食用：口服膠原蛋白是最直接有效的補(bǔ)充方式，但要堅(jiān)持2個(gè)月的周期，因?yàn)殚L時(shí)間流失掉的膠原蛋白，沒有一定時(shí)間是難以補(bǔ)回來的。

從飲食上攝取膠原蛋白：豬蹄、肉皮、牛蹄筋、魚皮、軟骨等可以在一定程度上補(bǔ)充膠原蛋白。但是，這些食物中的膠原蛋白由于是大分子蛋白質(zhì)，很難被人體直接消化吸收，并且這類食物大多脂肪含量較高，不適合愛苗條的女性經(jīng)常食用。因此，選擇服用提煉加工后的膠原蛋白是補(bǔ)充膠原蛋白最好的方式。

現(xiàn)在流行的仙婭詩498精純膠原蛋白肽精選超強(qiáng)抗紫外線和有強(qiáng)力鎖水保水功能的深海魚鱗為原料，同時(shí)富含海洋膠原肽平均分子量為500道爾頓，可被人體表皮皮層和體內(nèi)消化系統(tǒng)直接吸收，市場罕見。

針對以上的內(nèi)容，相信給位愛美人士都了解了怎么去補(bǔ)充膠原蛋白了吧！仙婭詩在這里提醒各位愛美人士要多多關(guān)心身體的健康和多補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣才會(huì)有一個(gè)很健康的體質(zhì)！

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