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的家族,目前所知的維生素就有幾十種,大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。有些物質(zhì)在化學(xué)結(jié)構(gòu)上類似于某種維生素,經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的代謝反應(yīng)即可轉(zhuǎn)變成維生素,此類物質(zhì)稱為維生素原,例如 β-胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A;7-脫氫膽固醇可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3;但要經(jīng)許多復(fù)雜代謝反應(yīng)才能形成。尼克酸的色氨酸則不能稱為維生素原。水溶性維生素不需消化,直接從腸道吸收后,通過(guò)循環(huán)到機(jī)體需要的組織中,多余的部分大多由尿排出,在體內(nèi)儲(chǔ)存甚少。脂溶性維生素溶解于油脂,經(jīng)膽汁乳化,在小腸吸收,由淋巴循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)入到體內(nèi)各器官。體內(nèi)可儲(chǔ)存大量脂溶性維生素。維生素A和D主要儲(chǔ)存于肝臟,維生素E主要存于體內(nèi)脂肪組織,維生素K儲(chǔ)存較少。水溶性維生素易溶于水而不易溶于非極性有機(jī)溶劑,吸收后體內(nèi)貯存很少,過(guò)量的多從尿中排出;脂溶性維生素易溶于非極性有機(jī)溶劑,而不易溶于水,可隨脂肪為人體吸收并在體內(nèi)蓄積,排泄率不高。編輯本段維生素缺乏的原因 1、食物供應(yīng)嚴(yán)重不足,攝入不足;如:食物單一、儲(chǔ)存不當(dāng)、烹飪破壞等。比如葉酸受熱損失。 2、吸收利用降低;如:消化系統(tǒng)疾病或攝入脂肪量過(guò)少?gòu)亩绊懼苄訴it的吸收(現(xiàn)代都市人少見(jiàn))。 3、維生素需要量相對(duì)增高;如:妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環(huán)境下的人群。 4、不合理使用抗生素會(huì)導(dǎo)致對(duì)維生素的需要量增加。編輯本段發(fā)源 維生素的發(fā)現(xiàn)是19世紀(jì)的偉大發(fā)現(xiàn)之一。1897年,艾克曼(Christian Eijkman)在爪哇發(fā)現(xiàn)只吃精磨的白米即可患腳氣病,未經(jīng)碾磨的糙米能治療這種病。并發(fā)現(xiàn)可治腳氣病的物質(zhì)能用水或酒精提取,當(dāng)時(shí)稱這種物質(zhì)為“水溶性B“。1906年證明食物中含有除蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和水以外的“輔助因素”,其量很小,但為動(dòng)物生長(zhǎng)所必需。1911年卡西米爾·馮克(KazimierzFunk)鑒定出在糙米中能對(duì)抗腳氣病的物質(zhì)是胺類(一類含氮的化合物),只是性質(zhì)和在食品中的分布類似,且多數(shù)為輔酶。有的供給量須彼此平衡,如維生素B1、B2和PP,否則可影響生理作用。維生素B復(fù)合體包括:泛酸、煙酸、生物素、葉酸、維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、吡哆醇(維生素B6)和氰鈷胺(維生素B12)。有人也將膽堿、肌醇、對(duì)氨基苯酸(對(duì)氨基苯甲酸)、肉毒堿、硫辛酸包括在B復(fù)合體內(nèi)。 各類維生素的發(fā)源: 維生素A,抗干眼病維生素,亦稱美容維生素,脂溶性。由Elmer McCollum和M. Davis在1912年到1914年之間發(fā)現(xiàn)。并不是單一的化合物,而是一系列視黃醇的衍生物(視黃醇亦被譯作維生素A醇、松香油),別稱抗干眼病維生素 多存在于魚肝油、動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜,缺少維生素A易患夜盲癥。 維生素B1,硫胺素,又稱抗腳氣病因子、抗神經(jīng)炎因子等,是水溶性維生素。由卡西米爾?馮克(Kazimierz Funk)在1912年發(fā)現(xiàn)(一說(shuō)1911年)。在生物體內(nèi)通常以硫胺焦磷酸鹽(TPP)的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝臟、大豆、肉類。 維生素B2,核黃素,水溶性。由D. T. Smith和E. G. Hendrick在1926年發(fā)現(xiàn)。也被稱為維生素G多存在于酵母、肝臟、蔬菜、蛋類 。缺少維生素B2易患口舌炎癥(口腔潰瘍)等。 維生素PP,水溶性。由Conrad Elvehjem在1937年發(fā)現(xiàn)。包括尼克酸(煙酸)和尼克酰胺(煙酰胺)兩種物質(zhì),均屬于吡啶衍生物。多存在于菸堿酸、尼古丁酸 酵母、谷物、肝臟、米糠。 維生素B4(腺嘌呤、氨基嘌呤,Adenine),現(xiàn)在已經(jīng)不將其視為真正的維生素。膽堿由Maurice Gobley在1850年發(fā)現(xiàn)。維生素B族之一,1849年首次從豬肝中被分離出,此后一直認(rèn)為膽堿為磷脂的組分,1940年Sura和Gyorgy Goldblatt根據(jù)他們各自的工作,表明了它具有維生素特性。蛋類、動(dòng)物的腦、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂含量較高。
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