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眼科學界認為對于多數(shù)人來說,目前矯正近視的首選方法就是配戴框架眼鏡.選擇準分子激光手術(shù)雖然效果顯著,但是還存在手術(shù)安全性和后遺癥問題。防止用眼過度,每個小時應(yīng)休息10分鐘,極目遠眺松弛調(diào)節(jié),可以預(yù)防近視。

含有維生素A的食物 維生素A可以預(yù)防和治療干眼病。每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類。植物性的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯，以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

還有一種是吃五谷雜糧有機食物，善瑞養(yǎng)生坊的養(yǎng)肝明目組合對保護眼睛也有一定的作用。

五谷磨房官網(wǎng)養(yǎng)肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉
【功效】滋補肝腎，養(yǎng)血明目。飲酒、易疲勞、視力下降者更適合。

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