汗蒸知識問答
1、汗蒸到底是什么意思呢？對人體有沒有害處？
答：只有好處沒有害處！汗蒸是在專門建成的汗蒸房內(nèi)，通過高于人體正常溫度的恒溫（43-47℃）設(shè)定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴張，而同時發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時補充人體所需要的氧份和各種微量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。
2、汗蒸可以補充人體所需要的營養(yǎng)是什么意思？營養(yǎng)從哪里來？
答：首先，這里所說的營養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營養(yǎng)成分的獲得除了通過食物獲取以外，還有通過皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、毒素，同時吸收空氣中的氧份和其他營養(yǎng)物質(zhì)。汗蒸房內(nèi)的托瑪琳和玉石均還有各種人體所需要的微量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體所吸收，而且加熱的過程中托瑪琳和玉石還可以釋放負離子（空氣中的維生素）和遠紅外線，與人體細胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會不會造成脫水現(xiàn)象呢？
答：首先強調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內(nèi)請注意補充水分，這也是我們?yōu)槭裁刺嵝涯嗪人脑?。但汗蒸決不會造成脫水現(xiàn)象，我們設(shè)定的時間是1個小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排除的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。
4、汗蒸時為什么提倡大量飲水？
答：汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為了補充身體流失的水分。同時科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細胞在遠紅外線的作用下運動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會排出的更多，汗蒸的效果才會更好。當然前提是：飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。
5、汗蒸房內(nèi)空氣不流通，溫度又那么高，呆上一個小時會不會不舒服？
答：不會。汗蒸的特點和優(yōu)勢在于，托瑪琳和玉石通過受熱可以釋放大量的負離子，因此你不僅不會感到悶，不舒服。反而會感到輕松自在，在汗蒸房內(nèi)你可以讀書、看報，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你健康與休閑的好去處。