許多患有睡眠呼吸暫停的人在白天總是困倦思睡的。呼吸機(jī)即使在小睡之后，他們依然感到疲倦。當(dāng)你在睡覺(jué)中停止呼吸的時(shí)候，你就會(huì)被憋醒。憋醒的時(shí)間很短，你還沒(méi)有清醒就又睡著了，然后又憋醒，一晚上這樣睡著、憋醒會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)生多達(dá)數(shù)百次。這就是為什么有些人明明是睡了一晚上，www.ushuxiji.com卻在第二天總是感到疲倦的原因肺氣腫是什么？從醫(yī)學(xué)上講，肺氣腫是指終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端（呼吸細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）的氣道彈性減退，過(guò)度膨脹、充氣和肺容積增大或同時(shí)伴有氣道壁破壞的病理狀態(tài)。通俗一點(diǎn)的說(shuō)就是肺的一部分彈性減弱了，像是一個(gè)縮不回去的彈簧，結(jié)構(gòu)發(fā)生了破壞。 人體就像一臺(tái)機(jī)器，肺就是其中的一個(gè)零件，當(dāng)它損壞時(shí)，那么機(jī)器會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)不靈活甚至停止。并且肺氣腫的危害很大，它屬于慢慢滲透性疾病，所以明晰疾病早期癥狀，以及肺氣腫的形成原因有助預(yù)防。呼吸機(jī) 只有認(rèn)識(shí)肺氣腫的癥狀，我們才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，提高重視性，在初期就將肺氣腫連根鏟除。所以說(shuō)，在還未被肺氣腫找上門或者已經(jīng)患上，可以通過(guò)癥狀階段來(lái)幫助自己了解現(xiàn)在已經(jīng)處于疾病的那種進(jìn)程了。 溫度和濕度雖然不能直接影響睡眠，但它通常會(huì)改變個(gè)人主觀的身體感受，進(jìn)而干擾睡眠品質(zhì)。通常情況下，高于24℃和低于12℃的溫度都會(huì)極大干擾睡眠質(zhì)量。另外最適宜人睡眠的相對(duì)濕度為65%左右。重慶處于盆地，常年潮濕，濕度較大，大家可利用自動(dòng)除濕機(jī)來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。光線 微暗的環(huán)境里更容易入眠一般而言，人在微暗的環(huán)境里容易入眠，因?yàn)楣饩€進(jìn)入眼睛之后，呼吸機(jī)會(huì)通過(guò)一系列的連鎖反應(yīng)，去干擾大腦中睡眠運(yùn)作的機(jī)制，并且使褪黑激素的分泌量減少，使人的睡意變?nèi)醵蝗菀兹胨?。但可以利用遮光性較強(qiáng)的窗簾阻隔外界的光線，讓環(huán)境保持在有利于睡眠的微暗光線，當(dāng)然也可以利用眼罩幫助隔絕光線www.ushuxiji.com