廣州魔芋批發(fā)，銀川益康魔芋食品品牌供應商
在網(wǎng)上 經(jīng)常看見 " 魔芋" 跟 "減肥" 聯(lián)系在一起.
那魔芋是什么？它是不是真的有減肥效果？
下面我們一起探討有關于魔芋的一些知識
首先可以明確告訴大家一點，那就是魔芋食品不僅味道鮮美口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，并被人們譽為“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等
魔芋之所以對減肥起到一定的功效那是因為魔芋的97%是水分，固形物僅占3%。魔芋的特點在于它與同屬芋類的土豆、紅薯等不同，淀粉等熱源物質非常的少，膳食纖維的含量較高。
而由魔芋制造出的魔芋食品富含葡甘露聚糖很高的食物纖維，且還具備六大保健功能
1、預防便秘
預防便秘主要是飲食中增加膳食纖維的含量，食物中粗糧、蔬菜水果和魔芋精粉制品是膳食纖維的豐富來源，膳食纖維吸收水分，增加糞便體積。食用魔芋能增加每日糞濕重（相當于1克魔芋精粉增重11.4克）和糞便含水量，使糞便變得松軟，更容易通過腸道，這意味著便秘和痔瘡的減少。
2、加速排毒
”魔芋含有豐富的膳食纖維，在腸道內膳食纖維能加強腸道蠕動，促使排便，縮短食物在腸道內的停留時間。
3、減肥
魔芋是一種低熱能、低蛋白質、低糖、無膽固醇、高膳食纖維的食品，食后易給人以飽感，可以幫助食量大的肥胖者控制攝食量，促進體內多余脂肪的消耗，達到自然減肥的效果。健康消費者經(jīng)常食用，能保持健美姿態(tài)。
4、穩(wěn)定血糖
在人體內糖的主要形式是葡萄糖及糖原。葡萄糖是糖在血液中的運輸形式，在機體糖代謝中占據(jù)主要地位；糖原是葡萄糖的多聚體，包括肝糖原、肌糖原和腎糖原等，是糖在體內的存儲形式。葡萄糖與糖原都能在體內氧化提供能量。魔芋的主要成分葡甘露聚糖的聚合方式和纖維素相似，在小腸中并不能降解為單糖吸收，屬低糖食品，非常適宜不能攝入過多糖類的糖尿病群體
5、補鈣
魔芋食品中的鈣比較容易洗脫出來，特別是在酸性溶液中鈣的洗脫率更高。人們在食用魔芋時，嚼爛的魔芋與酸性胃液接觸，鈣便開始融化，再從腸胃吸收，從而達到補鈣的作用。
6、平衡體質酸堿
魔芋是堿性食品，常吃魔芋有利于中和動物性食品和細糧所產生的酸性，使人體達到酸堿平衡，增強免疫力。
銀川益康魔芋食品有限公司
研發(fā)出多種純天然的魔芋系列產品?！昂攴迸颇в笙盗挟a品所需原料采購，以純天然、純綠色和無污染為宗旨，選用來自海拔1800米以上云南楚雄黎寨山區(qū)優(yōu)質的純天然綠色魔芋特級精粉加工而成。
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會是過量脂肪的攝入，最終肌肉沒長倒是長了一身肥肉。所以一定要選擇恰當?shù)氖澄飦硌a充蛋白質，一方面在日常膳食中要選擇脂肪含量低的肉類食物，如去皮的雞胸肉、瘦牛肉、魚肉等肉類，雞蛋白也是不錯的選擇；另一方面經(jīng)濟允許的話可以服用一些專業(yè)的蛋白粉類
的營養(yǎng)品，有效協(xié)助健美喜好者增肌而不增脂。誤區(qū)2只重訓練不重營養(yǎng) 許多健美愛好者熱衷于在健身房揮灑汗水，一進健身房就迫不及待地臥推、彎舉…認為練得越多強度越大，增肌的效果越好，卻往往忽視了增肌的另一個關鍵因素—營養(yǎng)。健美界有句行話叫“健美增
肌一半靠練，一半靠吃”這確實是一條通俗的經(jīng)驗總結。練”指科學的練，吃”指的就是合理的營養(yǎng)補充了1965年第一屆奧林匹克先生拉里·斯科特說過：健美百分之九十來自營養(yǎng)”這句話很有道理。就像人們把低矮的平房推倒，然后再蓋出高大的樓房一樣，增肌也是先破壞再
重建最終達到超量恢復的一個過程。沒有足夠的原料無法建設高樓大廈，沒有合理的營養(yǎng)補充肌肉也很難得到增長。那么如何吃才算合理呢？健美訓練者的每日食譜配備可參照此公式，即：適度的蛋白質食品加低脂食品再加高碳水化合物食品。誤區(qū)3蛋白質補得越多越好
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