背包如何調(diào)節(jié)?

1.購(gòu)買背包之前，應(yīng)先將所有調(diào)整帶松開(kāi)再加上重量，因?yàn)槿魺o(wú)重量就無(wú)法知道背包背起來(lái)的感覺(jué)、背負(fù)調(diào)整范圍是否合適。

2.背上背包后應(yīng)檢查內(nèi)藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲；若可彎曲則使用一段時(shí)間后鋁條自然會(huì)彎成與背部相合的曲線。背包和背部接觸部分是否舒適透氣？

3.肩背帶和背包連接處須低于肩膀５-8公分，而且肩背帶和背包間的空隙要小。胸帶則可調(diào)整肩背帶在胸前開(kāi)合的寬度，并使肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止背包晃動(dòng)。

4.當(dāng)把背包調(diào)整到最合適的位置后，應(yīng)檢查頭部的視線如何？是否能抬頭望而不會(huì)碰到背包頂部？戴上頭盔時(shí)是否仍可仰望到天空？

5.肩背帶的調(diào)整范圍必須和背部的長(zhǎng)度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀帶必須能扎在胯骨上。背起背包時(shí)還應(yīng)能從后面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點(diǎn)，不要背起背包時(shí)從后只能看到背包及小腿，這是非常錯(cuò)誤而且危險(xiǎn)的。

總之，好的背負(fù)系統(tǒng)調(diào)節(jié)合適了，可以把大部分重量(60%以上)轉(zhuǎn)移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分擔(dān)重量，那樣你的肩膀會(huì)輕松很多，活動(dòng)起來(lái)也更靈活。到時(shí)候你才可能有足夠的精力去享受大自然。

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