廣州番禺區(qū)自考心理健康教育本科，廣州通用自考學校-16年辦校經(jīng)驗

學習方法——通過自學考試的鑰匙
許多人說大學學習不同于高中，主要是靠自己主動學習，現(xiàn)在看來，自學考試的學習也是如此。老師講解教導固然重要，但主要的還是要要學會學習，要掌握一套真正適應自己的學習方法?！?br />首先，我開始認識到考試大綱的重要性。其次，要盡可能搜集歷年考題。不僅要做上面的題，最重要的是要認真分析總結(jié)。
　　通過以上兩步可以使我對一門課程有最基本的了解，知道考察重點，可以分清主次難易，這樣有利于更好的復習。只有真正掌握了適合自己的學習方法，才能夠順利通過自學考試，并在未來不斷取得好成績。
　　兩年的自考之路短暫卻又無比困難，看似輕松的學習背后承受了巨大的壓力。每次考試之前戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，擔心考試沒能通過，緊張壓抑的心情直到成績公布時才得以放松。通過自學考試我體會到，不論怎樣的考驗，有多少艱難困阻，盡自己最大努力去嘗試，最終一定會有收獲。

廣州通用教育始于1996年，多年致力于自學考試、成人高考及各類外語培訓等服務，是華南師范大學自考獨立辦班指定教學點，開設大專、本科專業(yè)二十余個，憑借優(yōu)勢的師資和服務傾力打造自考領航品牌；是美國托業(yè)考試、劍橋英語考試廣州地區(qū)授權(quán)服務中心，常年提供TOEIC、劍橋英語教學能力、財務、法律英語等培訓及認證。

廣州通用自學考試輔導學校(City Training Institute (CTI),Guangzhou)，簡稱廣州通用教育.2003年起，我校經(jīng)廣東省教育主管部門批準，由華師大自考辦審核，正式成為華南師范大學自考獨立辦班廣州教學點，
面向社會招收華南師范大學自考獨立辦班
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狀態(tài)。第六，一定能選出正確答案。第七，知識重點都已烙在頭腦中。第八，有百分之百的必勝掌握。第九，效果一直優(yōu)秀，這次也一定能考好。這種肯定的暗示會使自己發(fā)揮得很好。2考場心態(tài)調(diào)整　1突然慌亂有時，考生可能因為在作答時遇到難題，或是碰到鋼筆壞了一類的意外情

況，或是冷不防從腦海里迸出“要失敗了等消極想法，便突然慌亂起來。這種情況發(fā)生后，可采取以下幾種方法：第一種方法是放松，一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆，最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對自己說“放松”重復六次，并注意體驗全身松馳的感覺；也可以全身高度繃緊十秒

鐘，然后突然放松。第二種方法是深呼吸，突然慌亂時，會發(fā)現(xiàn)自己的呼吸變得急促，這時你該有意調(diào)節(jié)呼吸，吸氣時綿長、緩慢、深沉，呼氣時也應達到同樣要求。第三個辦法是思路中斷，一旦發(fā)生容易引起慌亂的想法，可以果斷對自己說“?！蓖瑫r握緊一下拳頭，這樣你能中斷原

來的思路。當你自覺情況好轉(zhuǎn)后，應該迅速轉(zhuǎn)入正常考試。2記憶堵塞雖然感到對某個概念或公式非常熟悉，但就是想不起來，這是記憶堵塞的典型表示。發(fā)生記憶堵塞時，首先要保持鎮(zhèn)靜，注意放松，調(diào)整呼吸；然后，通過情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想回憶與該問題有關的內(nèi)容，發(fā)掘出有用的資料

和線索。另外，還可以暫時放下當前的題目，先做別的題，過會兒再回頭思考，說不定會從其它題目得到啟發(fā)而豁然開朗呢！3身體疲勞考試時，連續(xù)數(shù)小時處于注意力高度集中、思想非?；钴S、書寫量較大的狀態(tài)下，考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象?？荚嚽埃忌⒁獗ＷC充足的睡眠
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