廣州南沙區(qū)自考心理健康教育本科，廣州通用自考學(xué)校-16年辦校經(jīng)驗(yàn)

學(xué)習(xí)方法——通過(guò)自學(xué)考試的鑰匙

許多人說(shuō)大學(xué)學(xué)習(xí)不同于高中，主要是靠自己主動(dòng)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在看來(lái)，自學(xué)考試的學(xué)習(xí)也是如此。老師講解教導(dǎo)固然重要，但主要的還是要要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，要掌握一套真正適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)方法?！?/p>

首先，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到考試大綱的重要性。其次，要盡可能搜集歷年考題。不僅要做上面的題，最重要的是要認(rèn)真分析總結(jié)。

　　通過(guò)以上兩步可以使我對(duì)一門(mén)課程有最基本的了解，知道考察重點(diǎn)，可以分清主次難易，這樣有利于更好的復(fù)習(xí)。只有真正掌握了適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能夠順利通過(guò)自學(xué)考試，并在未來(lái)不斷取得好成績(jī)。

　　兩年的自考之路短暫卻又無(wú)比困難，看似輕松的學(xué)習(xí)背后承受了巨大的壓力。每次考試之前戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，擔(dān)心考試沒(méi)能通過(guò)，緊張壓抑的心情直到成績(jī)公布時(shí)才得以放松。通過(guò)自學(xué)考試我體會(huì)到，不論怎樣的考驗(yàn)，有多少艱難困阻，盡自己最大努力去嘗試，最終一定會(huì)有收獲。

廣州通用教育始于1996年，多年致力于自學(xué)考試、成人高考及各類外語(yǔ)培訓(xùn)等服務(wù)，是華南師范大學(xué)自考獨(dú)立辦班指定教學(xué)點(diǎn)，開(kāi)設(shè)大專、本科專業(yè)二十余個(gè)，憑借優(yōu)勢(shì)的師資和服務(wù)傾力打造自考領(lǐng)航品牌；是美國(guó)托業(yè)考試、劍橋英語(yǔ)考試廣州地區(qū)授權(quán)服務(wù)中心，常年提供TOEIC、劍橋英語(yǔ)教學(xué)能力、財(cái)務(wù)、法律英語(yǔ)等培訓(xùn)及認(rèn)證。

廣州通用自學(xué)考試輔導(dǎo)學(xué)校(City Training Institute (CTI),Guangzhou)，簡(jiǎn)稱廣州通用教育.2003年起，我校經(jīng)廣東省教育主管部門(mén)批準(zhǔn)，由華師大自考辦審核，正式成為華南師范大學(xué)自考獨(dú)立辦班廣州教學(xué)點(diǎn)，

面向社會(huì)招收華南師范大學(xué)自考獨(dú)立辦班

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《計(jì)算機(jī)及應(yīng)用》專科本科等二十多個(gè)專業(yè)。

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狀態(tài)。第六，一定能選出正確答案。第七，知識(shí)重點(diǎn)都已烙在頭腦中。第八，有百分之百的必勝掌握。第九，效果一直優(yōu)秀，這次也一定能考好。這種肯定的暗示會(huì)使自己發(fā)揮得很好。2考場(chǎng)心態(tài)調(diào)整　1突然慌亂有時(shí)，考生可能因?yàn)樵谧鞔饡r(shí)遇到難題，或是碰到鋼筆壞了一類的意外情

況，或是冷不防從腦海里迸出“要失敗了等消極想法，便突然慌亂起來(lái)。這種情況發(fā)生后，可采取以下幾種方法：第一種方法是放松，一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆，最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對(duì)自己說(shuō)“放松”重復(fù)六次，并注意體驗(yàn)全身松馳的感覺(jué)；也可以全身高度繃緊十秒

鐘，然后突然放松。第二種方法是深呼吸，突然慌亂時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸變得急促，這時(shí)你該有意調(diào)節(jié)呼吸，吸氣時(shí)綿長(zhǎng)、緩慢、深沉，呼氣時(shí)也應(yīng)達(dá)到同樣要求。第三個(gè)辦法是思路中斷，一旦發(fā)生容易引起慌亂的想法，可以果斷對(duì)自己說(shuō)“?！蓖瑫r(shí)握緊一下拳頭，這樣你能中斷原

來(lái)的思路。當(dāng)你自覺(jué)情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該迅速轉(zhuǎn)入正?？荚?。2記憶堵塞雖然感到對(duì)某個(gè)概念或公式非常熟悉，但就是想不起來(lái)，這是記憶堵塞的典型表示。發(fā)生記憶堵塞時(shí)，首先要保持鎮(zhèn)靜，注意放松，調(diào)整呼吸；然后，通過(guò)情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想回憶與該問(wèn)題有關(guān)的內(nèi)容，發(fā)掘出有用的資料

和線索。另外，還可以暫時(shí)放下當(dāng)前的題目，先做別的題，過(guò)會(huì)兒再回頭思考，說(shuō)不定會(huì)從其它題目得到啟發(fā)而豁然開(kāi)朗呢！3身體疲勞考試時(shí)，連續(xù)數(shù)小時(shí)處于注意力高度集中、思想非常活躍、書(shū)寫(xiě)量較大的狀態(tài)下，考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象?？荚嚽?，考生要注意保證充足的睡眠

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