西安月嫂，月嫂服務(wù)，了解西安月嫂工作內(nèi)容以及月嫂價(jià)格，歡迎撥打：029-68626019，西安心連心家庭月嫂公司(http://www.sxxlxjz.com)一家有愛(ài)心的公司，是一家負(fù)責(zé)任的公司，公司員工來(lái)源可靠，由省、市、縣個(gè)人才培訓(xùn)基地供給資源。 

    在懷孕期間，孕媽媽補(bǔ)鈣是非常重要的，如果孕媽媽在孕期缺鈣，就會(huì)導(dǎo)致胎兒也跟著缺鈣，容易造成胎兒骨骼發(fā)育不良、智力低下等不良的后果。那么，什么原因會(huì)導(dǎo)致孕媽媽缺鈣？孕媽媽缺鈣有哪些癥狀？在平時(shí)生活中，孕媽媽可以通過(guò)哪些途徑科學(xué)補(bǔ)鈣？

    西安月嫂提示女性缺鈣最嚴(yán)重時(shí)期發(fā)生在孕期，尤其是哺乳期。主要有以下兩個(gè)原因：

    1、孕期飲食不合理。現(xiàn)代家庭對(duì)孕婦非常重視，往往為孕期提供很多精細(xì)食物，這些食物離谷殼很遠(yuǎn)，造成大量維生素B的缺乏；反而農(nóng)村地區(qū)食用的糙米等食物較好。除此之外，煎炸油膩辛辣的食物（含不飽和脂肪酸較少）、不新鮮的食物、污染后的有害食物都是有關(guān)的。

    2、戶(hù)外活動(dòng)減少。孕期身體會(huì)發(fā)生變化，很多孕婦出外走動(dòng)時(shí)間減少，導(dǎo)致日照減少，維生素D難以激活，鈣質(zhì)吸收較差。另外，產(chǎn)后鈣質(zhì)丟失易導(dǎo)致骨軟化病，也需要多活動(dòng)。