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    在懷孕期間，孕媽媽補鈣是非常重要的，如果孕媽媽在孕期缺鈣，就會導致胎兒也跟著缺鈣，容易造成胎兒骨骼發(fā)育不良、智力低下等不良的后果。那么，什么原因會導致孕媽媽缺鈣？孕媽媽缺鈣有哪些癥狀？在平時生活中，孕媽媽可以通過哪些途徑科學補鈣？

    西安月嫂提示女性缺鈣最嚴重時期發(fā)生在孕期，尤其是哺乳期。主要有以下兩個原因：

    1、孕期飲食不合理?，F(xiàn)代家庭對孕婦非常重視，往往為孕期提供很多精細食物，這些食物離谷殼很遠，造成大量維生素B的缺乏；反而農村地區(qū)食用的糙米等食物較好。除此之外，煎炸油膩辛辣的食物（含不飽和脂肪酸較少）、不新鮮的食物、污染后的有害食物都是有關的。

    2、戶外活動減少。孕期身體會發(fā)生變化，很多孕婦出外走動時間減少，導致日照減少，維生素D難以激活，鈣質吸收較差。另外，產后鈣質丟失易導致骨軟化病，也需要多活動。