啞鈴杠鈴作為健身最小巧實(shí)用家庭健身器材，不僅不受環(huán)境、空間的限制，而且是快速鍛煉身體各部位肌肉的得力幫手!

材質(zhì)：鑄鐵烤漆

重量：12片烤漆片+ 啞鈴桿*2根+螺母*2個(gè)）自由組裝拆卸，增加或遞減重量

規(guī)格組合：0.5KG×4  1KG×4  2.5KG×4

特點(diǎn)：可自由調(diào)節(jié)組合合適的重量，不需要工具

鍛煉方法：1、平躺臥推 2、俯臥彎舉 3、上斜啞鈴臥推 4、坐姿啞鈴臥推 5、上斜飛鳥 6、俯立曲臂伸7、側(cè)平舉 8、前平舉 9、啞鈴彎舉 10、并握彎舉 11、啞鈴聳肩 12、啞鈴仰臥飛鳥13、俯姿啞鈴飛鳥、等多種練習(xí)方法。

地址：寧津縣洼劉開發(fā)區(qū)

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