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練太極球主要是培植丹田內(nèi)勁充盈，蓄發(fā)兼修，通過(guò)臍下一寸半部位的“丹田”內(nèi)轉(zhuǎn)，帶動(dòng)太極球轉(zhuǎn)，叫作由內(nèi)及外，經(jīng)過(guò)刻苦的習(xí)練，使腹內(nèi)形成了活便的太極球，叫作由外及內(nèi)。內(nèi)外結(jié)合，合為一體的內(nèi)功表現(xiàn)則為“丹田自彈”。

一、太極球功法簡(jiǎn)介1、（太極球功法是太極拳內(nèi)功修煉的高層功夫，歷代太極高手對(duì)此功法都是喜愛(ài)倍至且苦練不輟。長(zhǎng)期練習(xí)太極球?qū)?nèi)勁的增長(zhǎng)、體悟太極之精華有獨(dú)到之處。如在練拳和實(shí)踐中許多不能柔化的勁路，通過(guò)柔練太極球借球體的轉(zhuǎn)動(dòng)就能迎刃而解。長(zhǎng)期柔練太極球可以使練拳者達(dá)到事半功倍的效果。）-----摘自《少林與太極》2005年第一期（總第160期）封面。
2、 （人們與太極拳功夫高手交手時(shí)，總覺(jué)得無(wú)間可找，無(wú)端可尋，這個(gè)形容物，就是太極球。間是頭、端是邊，太極球是圓的，所以找不到頭，摸不到邊。太極球是身外之物，也是太極行功的一種器械，通過(guò)功夫的練習(xí)把它形容到腹中去。能夠在腹內(nèi)圓轉(zhuǎn)自如，既能強(qiáng)身健體，又對(duì)技擊很有幫助。練太極球主要是培植丹田內(nèi)勁充盈，蓄發(fā)兼修，通過(guò)臍下一寸部位的“丹田”內(nèi)轉(zhuǎn)，帶動(dòng)太極球轉(zhuǎn)，叫作由內(nèi)及外，經(jīng)過(guò)刻苦的習(xí)練，使腹內(nèi)形成了活便的太極球，叫作由外及內(nèi)。內(nèi)外結(jié)合，合為一體的內(nèi)功表現(xiàn)則為“丹田自彈”。由外及內(nèi)是以丹田與太極球之間的相互關(guān)聯(lián)。練功夫丹田部位在臍下一寸半之處。丹田的旋轉(zhuǎn)律說(shuō)有方，亦無(wú)方，有方是規(guī)矩，無(wú)方是活的。
3、為了丹田內(nèi)勁的充盈，結(jié)合太極功夫老架，千遍萬(wàn)回習(xí)練，可提高丹田內(nèi)轉(zhuǎn)的功底，內(nèi)轉(zhuǎn)功底愈高，外邊肌膚聽勁敏感度就愈靈，旋轉(zhuǎn)走化，可及時(shí)，蓄勁愈緊，爆發(fā)勁愈猛，對(duì)方被引空擊出愈遠(yuǎn)。）。）-----摘自《行功太極球》/陳慶州。
4、長(zhǎng)期練習(xí)太極球功法，對(duì)體悟太極拳之精華，對(duì)增長(zhǎng)推手功力和技巧，有著其他功法、套路不可替代的效果。比如，在練拳過(guò)程中有許多不能柔化的勁路，通過(guò)太極球的練習(xí)，就可以迎刃而解。長(zhǎng)期練習(xí)太極球，您會(huì)感到內(nèi)勁的增長(zhǎng)，對(duì)太極拳的八種勁法棚、捋、擠、按、采、捩、肘、靠會(huì)有更深的理解。再比如，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期練習(xí)太極球，可以是您的全身關(guān)節(jié)和肌肉達(dá)到最充分的鍛煉，關(guān)節(jié)打開了，骨節(jié)松開了，對(duì)聽勁和化勁的理解就不難了；掌握了聽勁和化勁，你的功夫和技擊本領(lǐng)自然就會(huì)得到升華和提高。所以，長(zhǎng)期修練太極球，可以使你達(dá)到事半功倍的效果。太極球的練習(xí)和太極拳一樣，應(yīng)遵循太極理論，動(dòng)作柔和，輕松自如，連綿不斷，如清風(fēng)拂柳、似流水行云，給人一種美和一種氣勢(shì)磅礴的感覺(jué)；應(yīng)做到神形合一，人隨球轉(zhuǎn)，球隨人走，人球一體，最后達(dá)到人球合一。詩(shī)曰：兩手合抱太極球，屏息邁步任我行；剛?cè)嵯酀?jì)隨意變，好似獅子滾繡球；內(nèi)勁倍增精神斂，多少玄機(jī)藏里邊。
二、木質(zhì)太極球加工工序介紹：
太極球，我廠多名工藝技術(shù)人員與全國(guó)十幾位著名老拳師歷經(jīng)一年多年的溝通、斟酌、反復(fù)探索演練，最終選用整段優(yōu)質(zhì)木材為源材料，經(jīng)傳統(tǒng)工藝璇造后，利用現(xiàn)代科技仔細(xì)鍛磨、拋光、烤鍍等諸多工序精心加工而成，加工后的太極球色彩鮮亮、光澤照人、圖案清晰、全為一體（純實(shí)心）、經(jīng)久耐用、完全近乎正圓, 是練習(xí)太極內(nèi)勁、螺旋勁、纏絲勁的絕佳天然綠色器材！