舞蹈把桿（又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿）是舞蹈形體訓(xùn)練過程中，用來壓腿的工具。

舞蹈把桿常見款式：

1.移動式舞蹈把桿：可以隨便移動使用，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓(xùn)練等，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。

2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。

3.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。

舞蹈把桿的作用把桿并不是為了對身體起支撐作用而設(shè)計的，它是為了幫助練習(xí)者完成動作時調(diào)整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯誤動作的出現(xiàn)。把桿訓(xùn)練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合，是全方位綜合訓(xùn)練的基礎(chǔ)。而一個好的舞蹈把桿對于舞蹈學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。

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