家用跑步機(jī)博夫品牌強(qiáng)勢來襲,這個(gè)秋天在家堅(jiān)持鍛煉吧家用跑步機(jī)博夫品牌強(qiáng)勢來襲,這個(gè)秋天在家堅(jiān)持鍛煉吧呼和浩特力健商貿(mào)有限公司，憑借十二年的健身設(shè)備行業(yè)的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)力，業(yè)務(wù)遍及呼和浩特市和內(nèi)蒙古各城市。從經(jīng)營國產(chǎn)器械開始，到代理進(jìn)口頂級產(chǎn)品，一步步踏實(shí)前進(jìn)。同時(shí)與國際頂級品牌商合作，為您提供世界最頂級品牌諾德士(nautilus)器械、加拿大商用頂級品牌(bodyguard)器械、美國格林(greenmaster)器械，以穩(wěn)健的步仰臥起坐主要是腹部鍛煉， 可以選擇操場上有種較高的練習(xí)壓腿一排排鋼管的那種器材，背靠器材用雙臂把自己吊起，然后上揚(yáng)腿部，每次練習(xí)5-8組，每組個(gè)數(shù)根據(jù)體質(zhì)自定，循序漸進(jìn)，練后肌肉稍稍酸痛為宜。可以達(dá)到腰部及腹部鍛煉效果。 或者使用杠鈴，雙手抓取杠鈴然后彎腰直腰反復(fù)，可練習(xí)腰部、臂部肩部、腿部肌肉