冬天，人們?yōu)榱朔篮Ｅ投啻?/span>襪子，將鞋子塞滿、鞋帶系緊，把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。有關(guān)專家提醒，鞋襪太緊反而不利于腳部保暖。

腳的表面脂肪層薄，保暖能力差，對寒冷敏感。腳部的汗腺比較發(fā)達(dá)，非常容易出汗，有些鞋子不透氣，腳捂在里面就像蒸桑拿。如果鞋襪包裹得過緊，腳的出汗量更大，腳汗不能及時(shí)散發(fā)出去，就會(huì)被鞋襪吸收而滋生細(xì)菌，鞋內(nèi)濕氣遇冷后，雙腳會(huì)感到更加冰冷。鞋襪裹得太緊，腳部尤其是腳趾受擠壓，會(huì)影響血液循環(huán)，引起腳趾腫脹、疼痛，甚至引起各種腳部疾病。只有腳部血液循環(huán)通暢了，腳部保暖才有效。