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低聚果糖在最近幾年才開(kāi)始盛行，但是一出現(xiàn)在市場(chǎng)中就被廣泛的推廣開(kāi)來(lái)，并被接受。這是因?yàn)?/span>低聚果糖具有很好的保健功能，雖然它不能夠代替藥物的位置，但是它具有明顯的改善腸道內(nèi)微生物種群比例，改善腸胃功能的作用。下面就簡(jiǎn)單的介紹一下低聚果糖的優(yōu)點(diǎn)：

1. 低熱能值，由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細(xì)菌吸收利用，故其熱值低，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，間接也有減肥作用。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)也是一種良好的甜味劑。

2. 由于其不能被口腔細(xì)菌利用，因而具有防齲齒作用。

3. 對(duì)腸道益菌的增殖作用。低聚果糖對(duì)腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢(shì)，抑制有害菌的生長(zhǎng)，減少有毒物質(zhì)(如內(nèi)毒素、氨類等)的形成，對(duì)腸粘膜細(xì)胞和肝具有保護(hù)作用，從而防止病變腸癌的發(fā)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

4. 可降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量。

5. 促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，尤其是鈣的吸收。

6. 防治腹瀉和便秘。

低聚果糖在某些食品中已經(jīng)替代了蔗糖的使用，因?yàn)?/span>低聚果糖不僅僅具有糖類甜蜜的滋味，又能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)更多的健康，所以在使用的時(shí)候已經(jīng)向著更廣闊的的方向發(fā)展。

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