心理正常和心理異常是表明和討論“有病”或“沒病”等問題的一對范疇。而心理健康和心理不健康是另外一對范疇，是在心理正常的范圍內(nèi)，用于討論心理正常的水平高和程度的不同。因為健康不一定有病，不健康和有病是兩類性質(zhì)的問題。一般來說，心理咨詢的主要工作對象是人的心理不健康狀態(tài)。另外，在臨床上，鑒別心理正常和心理異常的標準與區(qū)分心理健康水平高低的標準也是截然不同的。

心理健康的標志是：

1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康定義為：是指心理形式協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

心理健康水平的十標準

1、心理活動強度：指對于精神刺激的抵抗能力。

2、心理活動耐受性：長期經(jīng)受精神刺激的能力。

3、周期節(jié)律性：人在心理活動在形式和效率上都有著自己的內(nèi)在節(jié)律性，例如，人的注意力水平，就有一種自然起伏。

4、意識水平：意識水平的高低往往以注意力品質(zhì)的好壞為客觀標準。

5、暗示性：易受暗示的人有事表現(xiàn)意志力薄弱，容易給精神活動帶來不穩(wěn)定的特點。

6、康復(fù)能力：指從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平能力。

7、心理自控力：精神活動的自控能力是心理健康的指標。

8、自信心：一個人是否有恰如其分的自信，是精神健康的一個標準。

9、社會交往：一個人是否能正常的與人交往，標志著一個人的心理健康水平。

10、環(huán)境適應(yīng)能力：當生活環(huán)境條件突然變化時，一個人能否很快地采取各種辦法去適應(yīng)，并以此保持心理平衡，往往標志著一個人心理活動的健康水平。