親愛準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們大家好，歡迎大家來到嬰貝兒參加準(zhǔn)媽媽實用技能課堂，首先做一下自我介紹我姓*是嬰貝兒的健康講師，今天我將和大家一起分享：“如何科學(xué)坐月子”

初為人母，對著可愛的小寶寶，內(nèi)心的喜悅，照料新生兒的緊張及分娩后的不適互相交織，可能令您無所適從或情緒高漲。但請記住：你的身體需要六到八個星期的休息和適當(dāng)?shù)淖o理才能復(fù)原。這段時間科學(xué)名稱為產(chǎn)褥期，俗稱“月子”。說起坐月子，是很多媽媽們頭疼的話題，尤其是夏天坐月子，南京月子中心說不能吹風(fēng)，不能開空調(diào)，不能洗澡，不能刷牙等等禁忌，讓媽媽感嘆這個月子該怎么做啊，太受罪了吧，可不聽老人的又怕真的落下毛病，那么怎樣做月子才是科學(xué)的呢，今天賈老師通過衣、食、住、行、潔、育、樂，七個方面和大家聊聊坐月子的問題。

我們先說說衣基本守則：保暖也要兼顧散熱，材質(zhì)以棉質(zhì)為好。

最好的辦法

1、考慮到夏天空調(diào)環(huán)境與自然環(huán)境的區(qū)別，衣服應(yīng)隨室溫變化而進行相應(yīng)的增減。

2、建議可穿著密切相關(guān)長袖棉、麻、絲等天然材質(zhì)的衣服，棉質(zhì)衣褲方便吸汗,麻類、絲類衣服比較涼爽。歡迎您訪問 南京月子中心http://www.52aier.com/解更多相關(guān)的信息!!