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心理咨詢?yōu)槭裁磿?huì)起作用

　　心理咨詢通常要經(jīng)過(guò)表達(dá)（宣泄與平衡）、轉(zhuǎn)化（否定與替代）、重建（升華與回歸）等三個(gè)過(guò)程。對(duì)應(yīng)這三個(gè)過(guò)程，要求咨詢者充當(dāng)三個(gè)層次的角色：親密的諍友，睿智的良醫(yī)，和煦的導(dǎo)師；求詢者則應(yīng)有三個(gè)階段的收獲：在情感中體現(xiàn)改變，在認(rèn)知中體現(xiàn)成長(zhǎng)，在行為中體現(xiàn)意志。

　　    事實(shí)上，心理咨詢會(huì)給求詢者以很大的幫助，甚至是一生的轉(zhuǎn)變，因?yàn)樗?/p>

　　   ?幫助求詢者樹(shù)立一種全新的人生理念，促進(jìn)改變動(dòng)機(jī)與改變意志的成長(zhǎng)；

　　   ?給求詢者提供一種合適的情感宣泄渠道，提供理解、支持、安慰與鼓勵(lì)；

　　   ?通過(guò)專業(yè)知識(shí)為求詢者剖析疑難、指點(diǎn)迷津，幫助求詢者提高認(rèn)知能力；

　　   ?為求詢者提供心理保健的技術(shù)培訓(xùn)，使求詢者掌握心理保健的方式、方法。

許多曾接受過(guò)心理咨詢的人士都深有體會(huì)地認(rèn)為，心理咨詢是現(xiàn)代人必不可少的最美妙的一種精神按摩方式，它能使人的心理獲得突然面對(duì)平原和高空那樣的豁然開(kāi)朗、神清氣爽與舒適平和的感覺(jué)，還能促進(jìn)人的理解力和進(jìn)取心，使人變得善解人意、充滿激情。

心理咨詢可以起到哪些作用

實(shí)踐證明，心理咨詢對(duì)心理健康的作用是非常明確的。

　　 ?可以幫助求詢者預(yù)防身心疾病的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)健康與長(zhǎng)壽；

　　 ?可以幫助求詢者消除某些心理病癥的隱患，促進(jìn)人格的重建與發(fā)展；

　　 ?可以幫助求詢者提高對(duì)待自身和人際關(guān)系方面的心理能力；

　　 ?可以幫助求詢者更好地認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，開(kāi)發(fā)潛能，得到更完善的個(gè)人發(fā)展；

　　 ?可以為人的一生提供幫助，提高學(xué)習(xí)、生活和工作的質(zhì)量。

事實(shí)上，在人群中，發(fā)展性的心理咨詢是占據(jù)首要位置的。有句名言說(shuō)得好："一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理。"

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是一家源自臺(tái)灣，西南第一家臺(tái)資企業(yè)的心理咨詢，藉由最有效的深層溝通技術(shù)，通過(guò)溝通師的引導(dǎo)，個(gè)案回溯自己過(guò)往所發(fā)生的事件，釋放其中的傷痛與壓抑的情緒，發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤的認(rèn)知與行為模式，從中得出智慧，并找到解決自己當(dāng)下問(wèn)題的途徑的一個(gè)方法。

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您好”說(shuō)不出來(lái)，現(xiàn)與人交流困難、心煩、緊張三天。三天前無(wú)明顯誘因我突然出現(xiàn)接聽(tīng)客戶時(shí)第一句話“喂。嘴巴張大但發(fā)不出聲音的情況，要過(guò)十幾秒種才能結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō)，其后說(shuō)話逐漸流利起來(lái)；同時(shí)自覺(jué)胸悶、心慌，頭皮發(fā)緊，出冷汗，放下仍覺(jué)心在撲通撲通地跳。與熟。

并不是每個(gè)都結(jié)巴。也知道接時(shí)不應(yīng)讓對(duì)方等很久才說(shuō)話，悉的同事和領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)面交談和交流時(shí)沒(méi)有這些表現(xiàn)。第一、二天我只是覺(jué)得心里有點(diǎn)煩。反復(fù)提醒自己拿起就要說(shuō)喂，您好。今天上午癥狀加重，接所有客戶的都講不出第一句話，心里覺(jué)得非常緊張，擔(dān)心小時(shí)候的結(jié)巴。

沒(méi)想到這么簡(jiǎn)單的一句話居然難倒了也知道不該緊張，又回來(lái)了越是緊張嘴巴里的話就越說(shuō)不出來(lái)。但就是控制不住自己，弄得我都怕接了大學(xué)畢業(yè)后一直在某外企做銷售員，因業(yè)績(jī)突出一個(gè)月前被提拔為主管。覺(jué)得工作壓力一下大起來(lái)了與客戶和領(lǐng)導(dǎo)交往時(shí)。

希望給對(duì)方一個(gè)好的印象。想如熱點(diǎn)考試網(wǎng)果結(jié)巴，時(shí)刻注意自己的形象。怎么能給客戶留下好的印象，銷售工作肯定做不好，一定會(huì)免去我主管職位，并且開(kāi)除我那樣的話沒(méi)有一個(gè)會(huì)要我將理論是理性情緒行為治療的核心理論它關(guān)于非理性思維導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的。

主要理論。其主要觀點(diǎn)是情緒或不良行為并非外部誘發(fā)事件本身所引起的而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的誘發(fā)事件是信念是情緒反應(yīng)、行為結(jié)果。不是直接原因是不合理的不現(xiàn)實(shí)的信念導(dǎo)致情緒困擾和神經(jīng)癥通過(guò)改變不合理的信念控制情緒及行為結(jié)果。同其他。

心理治療學(xué)派一樣理性情緒行為療法也是特別關(guān)注負(fù)面情緒包括焦慮、沮喪、罪惡感、羞恥、氣憤、受傷、悲觀、猜疑和嫉妒等健康的負(fù)面情緒包括擔(dān)心、傷感、遺憾、后悔、失望、關(guān)心人際關(guān)系和對(duì)健康的羨慕。理性情緒行為治療強(qiáng)調(diào)一定要注意區(qū)分不同的情緒以便有助于找出這些。

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