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根據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常打球臺(tái)會(huì)增強(qiáng)體魄利于身心健康，這是怎么回事呢？不急，記下來東莞臺(tái)球桌將為大家講解打臺(tái)球?yàn)槭裁从欣谏硇慕】怠?/span>

有健康方面的專業(yè)經(jīng)過常年研究發(fā)現(xiàn)臺(tái)球運(yùn)動(dòng)其中含有許多氣功的原理。比方說當(dāng)我們在心無雜念的時(shí)候，呼吸變得平緩，精神較為集中，全身比較輕松，這種狀態(tài)就類似與氣功中的“入靜”。我們都知道，我們在打球的時(shí)候需要一個(gè)比較安靜的環(huán)境，這樣才能精神集中打好臺(tái)球，或者換個(gè)角度說我們需要?dú)夤W(xué)中“入靜“的狀態(tài)。這樣才能超常發(fā)揮。如果我們在打臺(tái)球的時(shí)候情緒不穩(wěn)定，呼吸就不能均勻，擊球的效果肯定不會(huì)好到哪里去。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)員大都有過這樣的經(jīng)歷：比賽中情緒的好壞對于比賽的成績大有影響。情緒不穩(wěn)定就不可能精神集中，精神不集中法會(huì)也就自然而言不理想，從而導(dǎo)致動(dòng)作不準(zhǔn)確，不協(xié)調(diào)。長期從事臺(tái)球運(yùn)動(dòng)，能能增強(qiáng)人的心理素質(zhì)。說到這里相信大家對于為什么能增強(qiáng)身心健康有了一個(gè)初步的了解，不過還沒完呢！

臺(tái)球運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)身心健康，同時(shí)也能鍛煉身體哦！為什么？？

有人曾經(jīng)初略的計(jì)算過：打一個(gè)小時(shí)左右的臺(tái)球，差不過要走上一千多步，約為500米。如果每天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)以上的臺(tái)球運(yùn)動(dòng)，那就等于步行一千米。這是真的嗎？？不信你自己試試看！一千米的步行鍛煉這對于老年體質(zhì)虛弱，或者一些患有心里和身體的疾病的人來說，打臺(tái)球是有效的治療手段。是有利于年輕人修心養(yǎng)性、強(qiáng)身健體最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。小小臺(tái)球卻有如此大的能量，誰能hold的??？

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