河源區(qū)肚皮舞教練班, 廣州塞娜肚皮舞10年獨創(chuàng)教學系統(tǒng)
肚皮舞讓女性更加美麗
它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。
讓女性在快樂中美麗
能塑身的抖西米
跳肚皮舞時，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動大腿前后一字形抖動，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動。抖西米很累，雖然是腿部抖動，卻帶動全身運動，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會就會忘了規(guī)范動作。
據了解，抖西米這個動作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習，讓脂肪重新回歸標準的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。
現代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現代女性營造出獨具藝術神韻的嫵媚氣質，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。
塞娜國際肚皮舞學院現開設基礎班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！
在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時，通過塞娜國際肚皮舞學院的學習訓練，使你熟練掌握舞蹈，學習優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點，打開你工作之外一扇全新之門，你會發(fā)現，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經濟收入，為生活創(chuàng)造一個全新方向！
肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實現夢想的地方。
塞娜國際肚皮舞學院，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內在的感覺，帶您進入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質的異域舞蹈空間。
走進塞娜國際肚皮舞學院，讓美麗心情從舞蹈開始！
廣州塞娜國際肚皮舞學院
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：身體素質良好、健康、身材勻稱。有意從事肚皮舞教學工作者或已從事肚皮舞教學工作，并希望深入學
提倡的亞度肚皮舞培訓中心進去的教練人員要三能，習、繼續(xù)深造者；舞教練班學員必需熟練的掌握基本動作創(chuàng)編而成的個具有保守風格的肚皮舞入門組合。學習入門肚皮
解肚皮舞教學目的及作用，舞教學理論。并了解肚皮舞深厚的文化背景，感受大師風格肚皮舞經典舞蹈作品。熟練掌握肚皮舞培訓初級保守風格課程后，開始學習進階課程。教授學員將眼神、自身表示力和肚皮舞
解教學目的及作用。熟練掌握肚皮舞中級教學課程，風格完整的配合。肚皮舞培訓學習中級肚皮舞教學法。進入廢品舞蹈的學習。中級肚皮舞教練班學員將學習五種不同風格的廢品肚皮舞。學習肚皮舞基本動作的
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