一旦口腔衛(wèi)生不到位，就容易引起牙齦炎，這時(shí)如果沒有進(jìn)行有效的治療就會發(fā)展成牙周炎，導(dǎo)致一系列口腔問題出現(xiàn)，如牙齦腫痛、出血、牙齒松動等，甚至引起牙齒缺失。一個(gè)健康的牙齦對于口腔健康的重要性不言而喻，這需要我們一起保護(hù)牙齦的健康。
那么，怎樣的牙齦才是健康的牙齦呢?
健康牙齦的顏色是粉紅色的，而且質(zhì)地堅(jiān)韌而富有彈性。如果發(fā)現(xiàn)牙齦變成紅色，邊緣增厚、腫脹，且質(zhì)地變軟及牙齦出血，這就是牙齦有炎癥的征兆，需要引起重視。因此，我們介紹一些簡單有效的方法，一起來保護(hù)牙齦的健康。
三亞治牙最好的牙科專家告訴你怎么樣保護(hù)牙齦的健康!
1、正確刷牙
很多人以為刷牙只是簡單的事情，很容易，其實(shí)，刷牙也是有要求的，刷牙時(shí)要將牙刷毛向上或向下傾斜45度壓在牙齦上反復(fù)按 摩。或者將牙刷放在牙根部，反復(fù)上下顫動，這樣可以有效清潔牙齦邊緣，而且還有按 摩牙齦的作用。
2、按 摩牙齦
按 摩牙齦可以有效促進(jìn)牙齦局部的血液循環(huán)，還可以改善組織的代謝，從而增強(qiáng)牙齦的抵抗力，減少牙齦萎縮，有效預(yù)防牙周病和牙齒松動的出現(xiàn)。按摩牙齦的方法是在刷牙后，洗凈右手，將食指放在牙齦上，來回移動可以劃一個(gè)小圓圈來旋轉(zhuǎn)按摩，然后向牙齒方向劃動，這樣反復(fù)幾次后就可以了。
3、少吃刺 激性食物
牙齦的承受能力是有限的，經(jīng)常吃一些過冷過酸的食物對牙齦的刺 激是很大的，這樣會使牙齦受到傷害，因此，需要把握好一個(gè)度。
4、戒煙
吸煙對于健康是百無一利的，吸煙不但會使得牙齒上附著煙漬，給美觀造成影響，還會對牙齦健康造成不利影響，導(dǎo)致牙齦萎縮，因此，最好能夠戒煙來保護(hù)牙齦。
5、定期檢查口腔
應(yīng)定期到牙科醫(yī)院檢查口腔健康，有發(fā)現(xiàn)牙齒疾病就及早治療，還可以定期洗牙，給口腔創(chuàng)造良好的衛(wèi)生環(huán)境，讓牙齦保持健康。
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