由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在生產(chǎn)第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。

產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

保定市北市區(qū)紅墻家政服務(wù)中心是一家集服務(wù)、產(chǎn)品、培訓(xùn)、咨詢?yōu)橐惑w的母嬰護(hù)理中心，總部是北京一家經(jīng)營(yíng)了十多年的母嬰護(hù)理品牌連鎖機(jī)構(gòu)，是人力資源與社會(huì)保障部指定月嫂、催乳師和育嬰師的培訓(xùn)公司。同時(shí)，公司提供高級(jí)母嬰護(hù)理師月嫂、催乳師和育嬰師為您服務(wù)。另外還提供產(chǎn)后修復(fù)等特色服務(wù)。保定市北市區(qū)紅墻家政服務(wù)中心是一家集服務(wù)、產(chǎn)品、培訓(xùn)、咨詢?yōu)橐惑w的母嬰護(hù)理中心，總部是北京一家經(jīng)營(yíng)了十多年的母嬰護(hù)理品牌連鎖機(jī)構(gòu)，是人力資源與社會(huì)保障部指定月嫂、催乳師和育嬰師的培訓(xùn)公司。同時(shí)，公司提供高級(jí)母嬰護(hù)理師（月嫂）、催乳師和育嬰師為您服務(wù)。另外還提供產(chǎn)后修復(fù)等特色服務(wù)。

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