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 好比喝茶一樣，茶放多了會苦，茶放少了無味，適量最好。

　　 飲茶要適量，喝酒要適量，運動要適量，吃飯要適量，午睡要適量，吃多傷胃，久坐傷腰，知足而樂，處處適量就好。

　　 理想目標(biāo)要適度，標(biāo)準低了，變成短期目標(biāo)，高了，成了空想。工作強度要適度。低了無法完成任務(wù)，高了人會累倒，進而無法再工作。營養(yǎng)要適度。高了，營養(yǎng)過剩人會生病。低了，人會因為營養(yǎng)不良無法工作學(xué)習(xí)。鍛煉要適度。運動量小了，達不到鍛煉效果。大了，人會累倒反而對身體不利。期望值要適度。太高了會因無法實現(xiàn)而喪失信心。太低了，沒有任何實際意義。批評或表揚要適度。過高或過低都起不到預(yù)期的效果。

　　 有個地主去拜訪一位部落首領(lǐng)。首領(lǐng)說，你從這兒向西走，做一個標(biāo)記，只要你能在太陽落山之前回來，從這兒到那個標(biāo)記之間的地都是你的了。太陽落山了，地主沒有走回來，因為走得太遠，他累死在路上。

　　 工作和生活中有好多種不走回來的人。他們認為要做好這一件事，必須得去做前一件事，要做好前一件事，必須得去做更前面的事。他們逆流而上，尋根探底，直至把原始的目的淡忘得一干二凈。這種人看似忙忙碌碌，一副辛苦的樣子，其實，他們不知道自己在忙什么。起初，個別人也許知道，然而一旦忙開了，還真的不知道忙什么了。

　　 欲望的永不滿足不停地誘惑著人們追求物欲的最高享受，然而過度地追逐利益往往會使人迷失生活的方向，因此，凡事適可而止，才能把握好自己的人生方向。

　　幾個人在岸邊垂釣，旁邊幾名游客在欣賞海景。只見一名垂釣者竿子一揚，釣上了一條大魚，足有一尺多長，落在岸上后，仍騰跳不止?？墒轻炚邊s用腳踩著大魚，解下魚嘴內(nèi)的釣鉤，順手將魚丟進海里。

　　圍觀的人發(fā)出一片驚呼，這么大的魚還不能令他滿意，可見垂釣者雄心之大。

　　就在眾人屏息以待之際，釣者魚竿又是一揚，這次釣上的還是一條一尺長的魚，釣者仍是不看一眼，順手扔進海里。

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