香丹清珂妍膠囊是以蘆薈葉，銀杏果，黃芪為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明具有改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)、美容(去黃褐斑)的保健功能。香丹清是通過(guò)藥效分泌腸液從而達(dá)到通便的效果，屬于清肝火通便，即在通便的同時(shí)對(duì)口臭、色斑、臉色晦暗、痤瘡、痘痘、脂肪肝具有治療和保健的作用。

　　功效主治和保健功能：改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)、美容(祛黃褐斑)

　　批準(zhǔn)文號(hào)查詢：衛(wèi)食健字(2002)第0463號(hào)

　　主要原料：蘆薈葉、銀杏果、黃芪

　　適宜人群：便秘者、 有黃褐斑者

　　不適宜人群：兒童、孕期及哺乳期婦女、慢性腹瀉者

　　食用方法及食用量：每日2次，每次2粒

　　產(chǎn)品規(guī)格：0.4g/粒

　　保質(zhì)期：24個(gè)月

　　貯藏方法：密封、置陰涼干燥處

　　注意事項(xiàng)：1、本品不能代替藥物;2、食用本品后如出現(xiàn)明顯腹瀉者，請(qǐng)立即停止食用

　　香丹清套餐：

　　基礎(chǔ)體驗(yàn)裝：298元一盒

　　強(qiáng)效排毒裝：588元二盒

　　效果鞏固裝：868元三盒

　　預(yù)防便秘的七個(gè)方法，免受便秘之苦

　　老人比年輕人更易受到便秘的困擾。臺(tái)北林口長(zhǎng)庚醫(yī)院肝膽腸胃科醫(yī)師陳益程統(tǒng)計(jì)，門診中60歲以上的病患，有1/3的人長(zhǎng)期受便秘之苦，整天腹脹不適，生活質(zhì)量大受影響。不僅如此，便秘對(duì)于患有高血壓等慢性病的老人發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)更大。臺(tái)灣《康健》雜志最新刊登防便秘7個(gè)方法，可以有效幫老人解決痛苦。

　　方法一：設(shè)定喝水計(jì)劃。水分能讓大腸內(nèi)的纖維膨脹，制造足夠的便量，也能軟便?！皠e等到口渴才喝水，”臺(tái)灣臺(tái)安醫(yī)院鄭婷方營(yíng)養(yǎng)師強(qiáng)調(diào)，必須讓喝水變成習(xí)慣，如果每小時(shí)喝一杯水，整天攝取水分可達(dá)1500～2000cc。

　　方法二：甩手、快走。在健康狀況良好的情況下，喝水后可出門快走30分鐘，以輕微運(yùn)動(dòng)的方式幫助水分在體內(nèi)游走，并加速胃腸蠕動(dòng)。如果不方便出門散步，至少也應(yīng)站起來(lái)，甩手10分鐘，同樣可達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。

　　方法三：將食物切碎后烹調(diào)。臺(tái)北營(yíng)養(yǎng)專家章樂(lè)綺認(rèn)為，要避免大塊及油炸酥脆的食物，盡量將食材切碎后烹調(diào)。臺(tái)大營(yíng)養(yǎng)部主任鄭金寶則建議，將蔬菜切碎，做成水餃、蒸包，不但能將水分留在餃子里，蔬菜的纖維變得更易吸收，還可加點(diǎn)肉末，營(yíng)養(yǎng)更均衡。

　　方法四：果汁不濾渣。臺(tái)安醫(yī)院鄭婷方營(yíng)養(yǎng)師建議，應(yīng)盡量按照季節(jié)吃水果，用果汁機(jī)打成綜合果汁，連水果渣一起吃，不但吃進(jìn)纖維，還能補(bǔ)充維生素C。不過(guò)她也提醒，一天吃2份水果，每份水果約為一個(gè)拳頭大，分量就夠了，否則水果甜分高，可能一不小心吃下過(guò)多糖，反而增加身體負(fù)擔(dān)。

　　方法五：每餐一盤(pán)蔬菜。長(zhǎng)期研究飲食營(yíng)養(yǎng)的專家歐陽(yáng)英建議，每餐至少要吃一盤(pán)蔬菜的量，才能有效幫助排便?？芍笫旌蠓湃牍瓩C(jī)打成泥狀，或簡(jiǎn)單地用白水蒸煮，都是不錯(cuò)的吃法。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副主任醫(yī)師莊平提醒，便秘的老人不要吃過(guò)多豆類，容易引發(fā)脹氣。

　　方法六：避免燥熱飲食。