香丹清珂妍膠囊是以蘆薈葉，銀杏果，黃芪為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明具有改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)、美容(去黃褐斑)的保健功能。香丹清是通過藥效分泌腸液從而達(dá)到通便的效果，屬于清肝火通便，即在通便的同時(shí)對(duì)口臭、色斑、臉色晦暗、痤瘡、痘痘、脂肪肝具有治療和保健的作用。

　　功效主治和保健功能：改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)、美容(祛黃褐斑)

　　批準(zhǔn)文號(hào)查詢：衛(wèi)食健字(2002)第0463號(hào)

　　主要原料：蘆薈葉、銀杏果、黃芪

　　適宜人群：便秘者、 有黃褐斑者

　　不適宜人群：兒童、孕期及哺乳期婦女、慢性腹瀉者

　　食用方法及食用量：每日2次，每次2粒

　　產(chǎn)品規(guī)格：0.4g/粒

　　保質(zhì)期：24個(gè)月

　　貯藏方法：密封、置陰涼干燥處

　　注意事項(xiàng)：1、本品不能代替藥物;2、食用本品后如出現(xiàn)明顯腹瀉者，請(qǐng)立即停止食用

　　香丹清套餐：

　　基礎(chǔ)體驗(yàn)裝：298元一盒

　　強(qiáng)效排毒裝：588元二盒

　　效果鞏固裝：868元三盒

　　便秘吃什么好?便秘的原因是什么?

　　便秘的原因是什么?它是由于糞便在腸中滯留過長(zhǎng)時(shí)間而成。便秘有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬于體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙于家事，強(qiáng)忍便意，因此在腸粗松，乃有習(xí)慣性便秘的傾向。這都是因?yàn)樗齻儾涣私獗忝厮鸺膊〉暮μ?。便秘吃什么?便秘的食療方法有哪些?

　　一、便秘所引起的癥狀有哪些?

　　首先講到便秘所引起的癥狀，如身體倦怠、頭腦昏沉、口臭、頸部與肩部酸痛、容易導(dǎo)致感冒、快速疲勞、食欲不振、手腳冰冷、口渴、鼻塞等等都是它的并發(fā)癥，而且頭暈、痔瘡、神經(jīng)痛、起面皰等也不例外。

　　便秘大都屬于慢性，便秘時(shí)感覺仍與平常無異，但卻有許多人無法忍受這種痛苦。事實(shí)上這非常危險(xiǎn)，這會(huì)使自己在不知不覺中變得焦躁，心神不定，無心工作、學(xué)習(xí)。并非說每天要上一次“廁所”才算正常，但是如果連續(xù)一二周便秘的話，必須立刻治療。

　　二、便秘怎么辦?

　　1、運(yùn)動(dòng)按摩法

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以加強(qiáng)腹肌收縮力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和增加排便動(dòng)力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實(shí)在沒有時(shí)間，可在辦公室里多做半蹲動(dòng)作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)不足。

　　采用按摩的方法，每天花費(fèi)10分鐘，效果也不錯(cuò)。

　　揉腹：睡在床上，全身放松，將兩手手心疊放按于肚臍上，先按順時(shí)針方向揉100次，然后按逆時(shí)針方向揉100次，揉時(shí)用力適度，動(dòng)作輕柔，呼吸自然。

　　腹部按摩：睡在床上，雙腿彎起來，腹肌放松，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹，從右到左沿結(jié)腸走向按摩。當(dāng)按摩至左下腹時(shí)，應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)指的壓力(壓力食品)，以不感疼痛為度，按壓時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，每次10分鐘左右。揉腹和腹部按摩可隨時(shí)進(jìn)行，但一般選擇晚上入睡前或晨起時(shí)，揉腹前應(yīng)排空小便，不宜過飽或過于饑餓的情況下進(jìn)行。

　　指壓相關(guān)穴位：大便未出時(shí)，兩手重疊在神闕穴(即肚臍)周圍，按順逆時(shí)鐘各按摩15次，然后輕拍肚子15次。大便將出不出時(shí)，用右手示指壓迫會(huì)陰穴(二陰之間中點(diǎn))，便可助大便緩緩排出，心情要輕松，千萬不可焦急。此外，坐在馬桶上，靜神，深呼吸，引意念于腸，做提肛運(yùn)動(dòng)15次，也可以起到很好的排便效果。

　　其他的一些重要的穴位還有：氣海穴(臍下1.5寸)，關(guān)元穴(臍下三寸)，曲骨穴(小腹恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)處)，長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾骨尖下0.5寸，于尾骨端與肛門中點(diǎn)取穴)。

　　2、便秘吃什么好?

　　1)、便秘食療方法

　　(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。

　　(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調(diào)味服食。適用于氣虛便秘。

　　(3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。

　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi)。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。適用于陽(yáng)虛冷秘。