刺五加的別名：南五加皮、五谷皮、紅五加皮味辛，苦，微甘，性溫。歸經(jīng)：歸肝經(jīng)，腎經(jīng)。功能：祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，活血脈。主治：風(fēng)寒濕痹，腰膝疼痛，筋骨痿軟，體虛贏弱，跌打損傷，骨折，水腫，腳氣，陰下濕癢。

刺五加的功效：

1.可強(qiáng)身：刺五加可以提升最大耗氧量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間。

2.可補(bǔ)氣：刺五加可提高人體的氧氣吸收量（抗氧能力是維他命E的5倍）

3.能安神：人體在氧氣吸收不足時(shí)，容易昏沉、打哈欠、產(chǎn)生卷怠感，刺五加為有氧物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)如中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程，使二者趨于平衡，有益智和安神作用。

4.利生血：刺五加有擴(kuò)張血管，改善大腦血量，對(duì)血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用。同時(shí)刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補(bǔ)虛弱、增強(qiáng)骨髓造血功能，并具有活血作用。

刺五加的作用 

1.刺激機(jī)體免疫力；刺五加提取物顯示可刺激細(xì)胞免疫力。因此刺五加被用于多種免疫相關(guān)疾病。 刺五加中含有維生素Ａ、Ｂ1、B2及Ｃ等維生素，以及10多種礦物質(zhì)成份。以及豐富的葡萄糖、半乳糖、胡蘿卜素。

2.預(yù)防壓力所至疾?。淮涛寮雍写涛寮舆?，其對(duì)腎上腺具有良好的作用，服用刺五加被認(rèn)為可推進(jìn)機(jī)體解決從熱暴露到工作過度的生理壓力。并且增強(qiáng)抵御疾病能力。以及人體的全面精力水平。

3.抵抗疲勞和恢復(fù)精力；

刺五加甙顯示出可提高敏銳度和物理耐力，研究顯示刺五加甙可改善運(yùn)動(dòng)肌肉對(duì)氧的使用。這意味著人體可維持更久的有氧運(yùn)動(dòng)并更快從運(yùn)動(dòng)疲勞中恢復(fù)。蘇聯(lián)的初步研究顯示其在該用途上可能是十分有效的

【食用方法】每天用5-10克泡水服用或適量泡酒用。