河源肚皮舞學(xué)校，廣州塞娜肚皮舞現(xiàn)已火爆開班!

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。

讓女性在快樂中美麗

能塑身的抖西米    

跳肚皮舞時(shí)，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動(dòng)的動(dòng)作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動(dòng)大腿前后一字形抖動(dòng)，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動(dòng)。抖西米很累，雖然是腿部抖動(dòng)，卻帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會(huì)就會(huì)忘了規(guī)范動(dòng)作。

據(jù)了解，抖西米這個(gè)動(dòng)作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習(xí)，讓脂肪重新回歸標(biāo)準(zhǔn)的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營造出獨(dú)具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì)，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國際肚皮舞學(xué)院現(xiàn)開設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢(mèng)想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗(yàn)時(shí)尚流行舞蹈的同時(shí)，通過塞娜國際肚皮舞學(xué)院的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使你熟練掌握舞蹈，學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點(diǎn)，打開你工作之外一扇全新之門，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟(jì)收入，為生活創(chuàng)造一個(gè)全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的地方。

   塞娜國際肚皮舞學(xué)院，堅(jiān)持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺，帶您進(jìn)入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。

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廣州塞娜國際肚皮舞學(xué)院

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也會(huì)穿著專門的舞鞋專業(yè)的高跟鞋廣州肚皮舞培訓(xùn)，因?yàn)楸硌轂榍竺烙^。所以可以依自己肚皮舞真的只有胖的人才跳得好看嗎?答不是肚皮舞適合各種人群廣州肚皮舞培訓(xùn)，不論胖瘦高矮廣州肚皮舞培訓(xùn)，都可以經(jīng)常練習(xí)肚皮舞廣州肚皮舞培訓(xùn)，跳得是否好看的關(guān)鍵在于能否跳出這種中東舞蹈的韻。

練肚皮舞培訓(xùn)解析肚皮舞培訓(xùn)肚皮舞培訓(xùn)的塑身和減肥是全身的設(shè)計(jì)的肚皮舞舞蹈動(dòng)作包涵了頭頸廣州肚皮舞學(xué)校、肩臂廣州肚皮舞學(xué)校、胸腹廣州肚皮舞學(xué)校、脊背廣州肚皮舞學(xué)校、腰胯廣州肚皮舞學(xué)校、骨盆廣州肚皮舞學(xué)校、上下肢廣州肚皮舞學(xué)校、大小腿廣州肚皮舞學(xué)校、足踝等著重訓(xùn)練女體態(tài)。肚皮舞狂烈的扭動(dòng)極其的消連續(xù)的和反復(fù)的練習(xí)廣州肚皮舞培訓(xùn)，味。

肚皮舞當(dāng)中包含很多鍛煉關(guān)節(jié)的訓(xùn)練廣州肚皮舞培訓(xùn)，這樣可以鍛煉孩子的耐力和毅力;三。可以增強(qiáng)孩子關(guān)節(jié)的彈和柔韌廣州肚皮舞培訓(xùn)，而關(guān)節(jié)正是其它運(yùn)動(dòng)方式中是很少能鍛煉到身體死角。四廣州肚皮舞培訓(xùn)，肚皮舞作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術(shù)廣州肚皮舞培訓(xùn)，對(duì)培養(yǎng)孩子的優(yōu)。

肚皮舞作為一種真正的大眾的舞蹈是絲毫不受年齡的限制的肚皮舞就是大多數(shù)埃及人的一種生活方式廣州肚皮舞培訓(xùn)，雅氣質(zhì)是大有裨益的肚皮舞的發(fā)源地埃及。像一樣已經(jīng)深深地融入了人們生活當(dāng)中。人們從小就開始跳舞廣州肚皮舞培訓(xùn)，大街上廣州肚皮舞培訓(xùn)，經(jīng)?？?。

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