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橄欖油主要集中在西班牙、意大利、希臘、土耳其等地中海沿岸國家,而西班牙橄欖油的產量和出口量均居世界之首,年產油量約160萬噸,占世界總量的50%,故西班牙也被譽為“世界橄欖油王國”。
橄欖油可以從多方面保護心血管系統(tǒng):
一、通過降低高半胱氨酸,防止炎癥發(fā)生,減少對動脈壁的損傷;
二、通過增加體內氧化氮的含量松弛動脈,降低血壓;
橄欖油可以進而防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化,食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發(fā)生。
橄欖油有改善并提高內分泌系統(tǒng)功能,對預防糖尿病,美容都有一定的功效。
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