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橄欖油主要集中在西班牙、意大利、希臘、土耳其等地中海沿岸國家,而西班牙橄欖油的產(chǎn)量和出口量均居世界之首,年產(chǎn)油量約160萬噸,占世界總量的50%,故西班牙也被譽(yù)為“世界橄欖油王國”。
橄欖油可以從多方面保護(hù)心血管系統(tǒng):
一、通過降低高半胱氨酸,防止炎癥發(fā)生,減少對(duì)動(dòng)脈壁的損傷;
二、通過增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈,降低血壓;
橄欖油可以進(jìn)而防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化,食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,對(duì)預(yù)防糖尿病,美容都有一定的功效。
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