花都區(qū)學(xué)跳肚皮舞，廣州塞娜肚皮舞培訓(xùn)暑假火熱報(bào)名中

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。

讓女性在快樂(lè)中美麗

能塑身的抖西米    

跳肚皮舞時(shí)，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動(dòng)的動(dòng)作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開(kāi)一拳的距離，膝蓋帶動(dòng)大腿前后一字形抖動(dòng)，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動(dòng)。抖西米很累，雖然是腿部抖動(dòng)，卻帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會(huì)就會(huì)忘了規(guī)范動(dòng)作。

據(jù)了解，抖西米這個(gè)動(dòng)作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過(guò)胯部的八字練習(xí)，讓脂肪重新回歸標(biāo)準(zhǔn)的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂(lè)恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營(yíng)造出獨(dú)具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì)，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院現(xiàn)開(kāi)設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來(lái)。穿上我們童年就夢(mèng)想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗(yàn)時(shí)尚流行舞蹈的同時(shí)，通過(guò)塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使你熟練掌握舞蹈，學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開(kāi)拓自己事業(yè)的新起點(diǎn)，打開(kāi)你工作之外一扇全新之門，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來(lái)還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟(jì)收入，為生活創(chuàng)造一個(gè)全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的地方。

   塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院，堅(jiān)持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺(jué)，帶您進(jìn)入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。

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廣州塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院

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悠久歷史的文明古國(guó)廣州肚皮舞培訓(xùn)，活方式問(wèn)題肚皮舞和印度舞之間有什么區(qū)別？答肚皮舞和印度舞都產(chǎn)自有千年文化。宗教上廣州肚皮舞培訓(xùn)，中東主要宗教是伊斯蘭教廣州肚皮舞培訓(xùn)，而印度則信服佛教廣州肚皮舞培訓(xùn)，兩種舞蹈都與當(dāng)?shù)氐淖诮涛幕兄芮械木毩?xí)廣州肚皮舞培訓(xùn)，中東阿拉伯地區(qū)是肚皮。

當(dāng)?shù)厝藗兎Q這種舞蹈為東方舞廣州肚皮舞培訓(xùn)，舞的發(fā)源地。一種家喻戶曉的舞蹈廣州肚皮舞培訓(xùn)，人們各種節(jié)慶及家庭聚會(huì)中的保留節(jié)目廣州肚皮舞培訓(xùn)，人們舞蹈中主要以抖動(dòng)也就是西 米和扭擺的方式來(lái)體現(xiàn)自己歡快的心情廣州肚皮舞培訓(xùn)，所以家中無(wú)論男女老少都可以用這種舞蹈來(lái)。

印度廣州肚皮舞培訓(xùn)，抒發(fā)自己的心情。最古老的舞蹈是婆羅門廣州肚皮舞培訓(xùn)，這種舞蹈在宗教的活動(dòng)中被廣泛運(yùn)用廣州肚皮舞培訓(xùn)，舞蹈中主要以各種手勢(shì)及千變?nèi)f化的眼神廣州肚皮舞培訓(xùn)，來(lái)體現(xiàn)對(duì)神的崇拜廣州肚皮舞培訓(xùn)，曲風(fēng)上中東阿拉伯地區(qū)和印度的音樂(lè)也有著很大的不同廣州肚皮舞培訓(xùn)，所以大家盡量多去收集。

很快就能了解這兩者間的差異。問(wèn)題想學(xué)習(xí)肚皮舞廣州肚皮舞培訓(xùn)，這方面的影音資料。該怎么入門呢？答肚皮舞當(dāng)中的基礎(chǔ)動(dòng)作主要是以肩廣州肚皮舞培訓(xùn)，胸廣州肚皮舞培訓(xùn)，胯部來(lái)劃分的每一個(gè)部位的基礎(chǔ)動(dòng)作都要分成若干部分由淺至深的去練習(xí)廣州肚皮舞培訓(xùn)，尤其是每一個(gè)西米之前的各。

例如如何打開(kāi)身體各部位的關(guān)節(jié)廣州肚皮舞培訓(xùn)，項(xiàng)準(zhǔn)備動(dòng)作必須提前打好基礎(chǔ)。如何訓(xùn)練腿部廣州肚皮舞培訓(xùn)，臀廣州肚皮舞培訓(xùn)，腹部肌肉力量以及手腕和腳腕的力量廣州肚皮舞培訓(xùn)，以及如何增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)等等廣州肚皮舞培訓(xùn)，接下來(lái)就要將步伐以及手臂動(dòng)作融合在一起變成舞蹈動(dòng)作。每個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作都可以。

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