揭陽學(xué)跳肚皮舞，廣州塞娜肚皮舞零基礎(chǔ)教學(xué)包學(xué)會(huì),報(bào)名有驚喜,歡迎前來咨詢

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。  

讓女性在快樂中美麗

能塑身的抖西米      

跳肚皮舞時(shí)，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動(dòng)的動(dòng)作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動(dòng)大腿前后一字形抖動(dòng)，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動(dòng)。抖西米很累，雖然是腿部抖動(dòng)，卻帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會(huì)就會(huì)忘了規(guī)范動(dòng)作。

據(jù)了解，抖西米這個(gè)動(dòng)作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習(xí)，讓脂肪重新回歸標(biāo)準(zhǔn)的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營造出獨(dú)具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì)，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國際肚皮舞學(xué)院現(xiàn)開設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗(yàn)時(shí)尚流行舞蹈的同時(shí)，通過塞娜國際肚皮舞學(xué)院的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使你熟練掌握舞蹈，學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點(diǎn)，打開你工作之外一扇全新之門，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟(jì)收入，為生活創(chuàng)造一個(gè)全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實(shí)現(xiàn)夢想的地方。

   塞娜國際肚皮舞學(xué)院，堅(jiān)持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺，帶您進(jìn)入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。

走進(jìn)塞娜國際肚皮舞學(xué)院，讓美麗心情從舞蹈開始！

廣州塞娜國際肚皮舞學(xué)院

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四環(huán)節(jié)教學(xué)模式符合拉丁舞技術(shù)課單人單一動(dòng)作—單人組合動(dòng)作—雙人組合動(dòng)作的教學(xué)特點(diǎn)和規(guī)律肚皮舞學(xué)校，合理地有機(jī)結(jié)合在一起。通過教學(xué)實(shí)踐證明。能幫助教師有效提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。基礎(chǔ)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)拉丁舞的基石四環(huán)節(jié)教學(xué)模式。

學(xué)生日后學(xué)習(xí)拉丁舞基本動(dòng)作和技術(shù)的必備素質(zhì)基礎(chǔ)。拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容可以采用擦地學(xué)跳肚皮舞、蹲學(xué)跳肚皮舞、劃圈等舞的基礎(chǔ)動(dòng)作以及爵士舞的一些基本動(dòng)作。中的基礎(chǔ)訓(xùn)練的目的要培養(yǎng)學(xué)生正確的基本身體姿態(tài)學(xué)跳肚皮舞、舞蹈表現(xiàn)意識(shí)及其樂感。

編成組合或套路動(dòng)作肚皮舞學(xué)校，教師們可以將這些基礎(chǔ)動(dòng)作與體育舞蹈拉丁舞的特點(diǎn)相結(jié)合。并配以合適的音樂肚皮舞學(xué)校，讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。特別提示訓(xùn)練時(shí)肚皮舞學(xué)校，教師需要根據(jù)拉丁舞的需要肚皮舞學(xué)校，結(jié)合具體的動(dòng)作肚皮舞學(xué)校，對(duì)學(xué)生的身體姿態(tài)提出嚴(yán)格要求肚皮舞學(xué)校，矯正學(xué)生不良。

幫助學(xué)生建立正確的身體感覺肚皮舞學(xué)校，身體姿勢。并培養(yǎng)學(xué)生的美感和樂感。基本動(dòng)作和技術(shù)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)拉丁舞的入門課四環(huán)節(jié)教學(xué)模式中的基本動(dòng)作和技術(shù)訓(xùn)練兩個(gè)環(huán)節(jié)的目的使學(xué)生牢固掌握拉丁舞不同舞種的基本動(dòng)作和技術(shù)肚皮舞學(xué)校，并初步了。

也是進(jìn)行動(dòng)作組合以及成套動(dòng)作編排不可缺少的內(nèi)容。因此肚皮舞學(xué)校，解學(xué)跳肚皮舞、熟悉不同舞種的風(fēng)格特點(diǎn)?；緞?dòng)作是拉丁舞動(dòng)作中最穩(wěn)定的部分?；緞?dòng)作的技術(shù)訓(xùn)練是學(xué)生能有效合理地完成舞蹈動(dòng)作的保障。不僅 能保證學(xué)生在完成動(dòng)作時(shí)身體運(yùn)。

還能使學(xué)生在運(yùn)行中的穩(wěn)定學(xué)跳肚皮舞、起伏學(xué)跳肚皮舞、控制肚皮舞學(xué)校，行的方向?qū)W跳肚皮舞、步法學(xué)跳肚皮舞、腳位學(xué)跳肚皮舞、旋轉(zhuǎn)角度的準(zhǔn)確性。髖部的擺動(dòng)

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