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保健專業(yè)介紹其中的一些，任何公民科學健身的重量損失，根據(jù)自己的體質(zhì)，最好的做法，以發(fā)展健身計劃，根據(jù)該計劃，并在按照規(guī)定的順序，不是急于求成。
萊蕪室外健身器材生產(chǎn)廠家調(diào)查 公共健身器材八成為老人使用
平步機、騎馬機、扭腰器、單雙杠……如今，在小區(qū)娛樂區(qū)域、校園操場、廣場等地方都設有供附近居民或游人娛樂健身鍛煉用的健身器材。近日，記者走訪南寧市各城區(qū)的社區(qū)、廣場、公園發(fā)現(xiàn)，目前設置在廣場和小區(qū)的健身器材八成以上為老人使用。
萊蕪室外健身器材生產(chǎn)廠家家住萬力小區(qū)的陳女士說，他們小區(qū)的健身器材安裝超過四年了，每天這些健身器材基本上是老人和小孩在用。廖先生今年75歲了，身體非常硬朗，在仰臥起坐的器材上一趟一起，輕松自如。廖先生說，只要條件允許，他每天都會堅持運動兩個小時左右，“我只知道自己有點高血壓，在鍛煉前也沒去醫(yī)院做檢查。”他認為，鍛煉完出一身汗非常舒服，如果經(jīng)常待在家里，容易生病。但若鍛煉后出現(xiàn)頭暈等癥狀，就達不到鍛煉的目的了。
