番禺區(qū)肚皮舞演出，塞娜國(guó)際專(zhuān)業(yè)肚皮舞表演團(tuán)隊(duì)

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。  

讓女性在快樂(lè)中美麗

能塑身的抖西米      

跳肚皮舞時(shí)，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動(dòng)的動(dòng)作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開(kāi)一拳的距離，膝蓋帶動(dòng)大腿前后一字形抖動(dòng)，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動(dòng)。抖西米很累，雖然是腿部抖動(dòng)，卻帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會(huì)就會(huì)忘了規(guī)范動(dòng)作。

據(jù)了解，抖西米這個(gè)動(dòng)作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過(guò)胯部的八字練習(xí)，讓脂肪重新回歸標(biāo)準(zhǔn)的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂(lè)恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營(yíng)造出獨(dú)具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì)，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院現(xiàn)開(kāi)設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來(lái)。穿上我們童年就夢(mèng)想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗(yàn)時(shí)尚流行舞蹈的同時(shí)，通過(guò)塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使你熟練掌握舞蹈，學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開(kāi)拓自己事業(yè)的新起點(diǎn)，打開(kāi)你工作之外一扇全新之門(mén)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來(lái)還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟(jì)收入，為生活創(chuàng)造一個(gè)全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的地方。

   塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院，堅(jiān)持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺(jué)，帶您進(jìn)入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。

走進(jìn)塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院，讓美麗心情從舞蹈開(kāi)始！

廣州塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院

網(wǎng)址：www.sanadance.cn              免費(fèi)咨詢(xún)熱線： 400-0939-585

手機(jī)：18664649696          聯(lián)系人：小梅老師

以下信息僅供參考，詳情以商家信息為準(zhǔn)（廣州塞娜肚皮舞學(xué)院）

一來(lái)用以補(bǔ)充錄像的不足肚皮舞培訓(xùn)，技術(shù)性工作之一。用舞譜記錄民俗舞蹈.二來(lái)從文獻(xiàn)學(xué)角度保存民俗舞蹈文化遺產(chǎn)肚皮舞培訓(xùn)，都是十分必要的用舞譜記錄民俗舞蹈的過(guò)程肚皮舞培訓(xùn)，也是對(duì)舞蹈本身進(jìn)行解剖、分析、研究的過(guò)程肚皮舞培訓(xùn)，只有把每一個(gè)動(dòng)作和節(jié)奏分解到最。

并找出它運(yùn)動(dòng)規(guī)律肚皮舞培訓(xùn)，小單位.才能準(zhǔn)確無(wú)誤的記錄下來(lái)。經(jīng)過(guò)用舞譜記錄民俗舞蹈肚皮舞培訓(xùn)，將使研究者在認(rèn)識(shí)上產(chǎn)生一個(gè)飛躍。民俗文化底蘊(yùn)是民俗舞蹈田野考察的核心民俗舞蹈是特定的民俗時(shí)空環(huán)境中傳承的肚皮舞培訓(xùn)，因此調(diào)查民俗舞蹈的歷史沿革必。

通過(guò)調(diào)查搜集口碑、文物、文獻(xiàn)、圖片等各種資料肚皮舞培訓(xùn)，須和調(diào)查民俗事象的來(lái)龍去脈結(jié)合起來(lái).說(shuō)明舞者為什么這樣跳肚皮舞培訓(xùn)，這樣跳的目的和功能何在肚皮舞培訓(xùn)，該舞的原生形態(tài)和變異形態(tài)是如何演變發(fā)展的肚皮舞培訓(xùn)，民間信仰和民族心理是如何作用于舞蹈的肚皮舞培訓(xùn)，等等。

祭祀青蛙雷神和青蛙崇拜的祭祀舞蹈肚皮舞培訓(xùn)，這些問(wèn)題都涉及到民俗舞蹈和民俗事象深層的文化內(nèi)涵。壯族螞蝸節(jié)和螞蝸舞的原生形態(tài).現(xiàn)存尋找、吊孝、游田、埋葬螞蝸等儀式和段表現(xiàn)祭祀、征戰(zhàn)、勞動(dòng)的系列螞蝸舞肚皮舞培訓(xùn)，以螞蝸出世舞為首段肚皮舞培訓(xùn)，慶。

最后落在祈求青蛙雷神保佑莊稼豐收的主旨上肚皮舞培訓(xùn)，豐收舞為末段.這正是壯族先民原初的意愿。古代壯族先民進(jìn)人農(nóng)業(yè)社會(huì)后肚皮舞培訓(xùn)，莊稼的豐歉關(guān)系到先民的生存繁衍肚皮舞培訓(xùn)，逐漸發(fā)現(xiàn)青蛙鳴叫與農(nóng)耕雨水有密切的聯(lián)系肚皮舞培訓(xùn)，青蛙成廠豐收的象征肚皮舞培訓(xùn)，便對(duì)青蛙。

認(rèn)為只要虔誠(chéng)地崇拜青蛙肚皮舞培訓(xùn)，產(chǎn)生了特殊的感情并加以頂禮膜拜.就會(huì)感動(dòng)雷神普降春雨肚皮舞培訓(xùn)，由此產(chǎn)生了青蛙助人的神話傳說(shuō)以及祭祀青蛙的儀式和舞蹈。可見(jiàn)肚皮舞培訓(xùn)，原始的動(dòng)物崇拜意識(shí)滲透在螞蝸節(jié)深層的文化內(nèi)涵里。著名社會(huì)人類(lèi)學(xué)者家費(fèi)孝通先。

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