韶關(guān)肚皮舞專業(yè)班，塞娜國(guó)際肚皮舞專業(yè)舞蹈教師,多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn),值得信賴

塞娜國(guó)際肚皮舞的魅力就是快樂(lè)改變生活

看著那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優(yōu)美曲線更令人羨慕不已。

那么 你是否 也想擁有 優(yōu)美的曲線，跳起舞來(lái)婀娜多姿？

如果你想花最少的錢，學(xué)習(xí)最先進(jìn)的肚皮舞體系，用最少的精力，迅速加強(qiáng)基本功、升華舞技，我們將為牛推薦一位在肚皮舞領(lǐng)域經(jīng)歷了10年風(fēng)風(fēng)雨雨，從一名普通IT技術(shù)員蛻變成有著豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的世界級(jí)資深肚皮舞高級(jí)導(dǎo)師.

肚皮舞能散發(fā)女性魅力

塞娜國(guó)際肚皮舞是一種身體藝術(shù)，通過(guò)練習(xí)，可以塑造出女性優(yōu)雅、柔美的肢體動(dòng)作，并將女性骨子里的魅力散發(fā)的淋淋盡致。消除壓力，培養(yǎng)自信心，在練習(xí)肚皮舞的過(guò)程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無(wú)論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無(wú)與倫比的女性魅力，從內(nèi)在提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對(duì)您的工作與生活。

到塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)校學(xué)習(xí)肚皮舞的7大保證

1.保證零基礎(chǔ)學(xué)員100%包學(xué)會(huì)

2.保證塞娜老是親自授課

3.保證每班限制10人以內(nèi)

4.保證免費(fèi)重修免費(fèi)進(jìn)修

5.保證每年更新教材

6.保證每個(gè)學(xué)員上臺(tái)表演

7.保證提升個(gè)人氣質(zhì)魅力

塞娜國(guó)際肚皮舞充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。

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廣州塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院     http://www.sanadance.cn

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膝蓋要以非?？斓乃俣惹昂箢潉?dòng)肚皮舞培訓(xùn)，緊緊踩地。達(dá)到腿部細(xì)細(xì)震顫的效果。小提示、速度再快肚皮舞培訓(xùn)，也要注意兩個(gè)膝蓋是交替前后；顫動(dòng)式西米可小可大肚皮舞培訓(xùn)，幅度大小取決于膝蓋的幅度。肚皮舞行走西米_西米所謂四分之三肚皮舞培訓(xùn)，指以十六分音符為。

四拍中只做前三拍的動(dòng)作肚皮舞培訓(xùn)，一拍。第四拍為空拍不做動(dòng)作。西米有兩種肚皮舞培訓(xùn)，一種是胯部先向上用力肚皮舞培訓(xùn)，即胯部在前三拍的動(dòng)律為上下上；一種是胯部先向下用力肚皮舞培訓(xùn)，即胯部在前三拍的動(dòng)律為下上下。西米需要一個(gè)四分音符做一邊的胯部的西米肚皮舞培訓(xùn)，。

右左右左。肚皮舞行走西米_西米西米也叫做踮腳西米肚皮舞培訓(xùn)，即。踮腳行走的西米肚皮舞培訓(xùn)，腳步非常細(xì)碎肚皮舞培訓(xùn)，同時(shí)胯部配合上下律動(dòng)?？璨康乃俣纫浜厦恳粋€(gè)節(jié)拍里的四分之一拍肚皮舞培訓(xùn)，即每個(gè)十六分音符對(duì)應(yīng)一次胯的動(dòng)律。肚皮舞行走西米_擺胯西米行。

但是也可以把腳解放出來(lái)肚皮舞培訓(xùn)，走擺胯西米可以原地做。配合步伐進(jìn)行移動(dòng)。踮起腳會(huì)讓擺胯西米行走更加地自如肚皮舞培訓(xùn)，身體姿態(tài)也更加修長(zhǎng)舒展肚皮舞培訓(xùn)，但這無(wú)疑需要腿部、腳踝更好地控制力肚皮舞培訓(xùn)，而且胯部需要更加地放松。肚皮舞行走西米_臀部西米行走。

細(xì)碎而有力。臀部西米也可以配合步伐進(jìn)行移動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)肚皮舞培訓(xùn)，臀部西米是靠臀肌發(fā)力形成的西米。臀部西米行走也是需要踮腳肚皮舞培訓(xùn)，對(duì)舞者的穩(wěn)定性是個(gè)巨大的考驗(yàn)。舞者的雙腳要像扎根進(jìn)地面一樣的穩(wěn)定肚皮舞培訓(xùn)，臀部要像電力馬達(dá)一樣動(dòng)力強(qiáng)勁肚皮舞培訓(xùn)，。

更是要穩(wěn)定且持久<種類>基本可區(qū)分成三大類第一類數(shù)拍或走路注也是此的一種在美國(guó)肚皮舞培訓(xùn)，這樣的臀部西米行走才算完美哦。肚皮舞的西米技巧并不是用力就可以做到動(dòng)作一個(gè)好的技巧不僅是動(dòng)作平均.舞者多使用這種肚皮舞培訓(xùn)，特色是由腳步搭。

主要使用的肌肉是臀肌肚皮舞培訓(xùn)，配臀部動(dòng)作.利用重心腳的轉(zhuǎn)換以及臀部上下方向的控制

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