河源肚皮舞專業(yè)班，塞娜國際肚皮舞一站式培訓(xùn),100%省心！

塞娜國際肚皮舞的魅力就是快樂改變生活

看著那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優(yōu)美曲線更令人羨慕不已。

那么 你是否 也想擁有 優(yōu)美的曲線，跳起舞來婀娜多姿？

如果你想花最少的錢，學(xué)習(xí)最先進(jìn)的肚皮舞體系，用最少的精力，迅速加強(qiáng)基本功、升華舞技，我們將為牛推薦一位在肚皮舞領(lǐng)域經(jīng)歷了10年風(fēng)風(fēng)雨雨，從一名普通IT技術(shù)員蛻變成有著豐富教學(xué)經(jīng)驗，舞臺經(jīng)驗的世界級資深肚皮舞高級導(dǎo)師.

肚皮舞能散發(fā)女性魅力

塞娜國際肚皮舞是一種身體藝術(shù)，通過練習(xí)，可以塑造出女性優(yōu)雅、柔美的肢體動作，并將女性骨子里的魅力散發(fā)的淋淋盡致。消除壓力，培養(yǎng)自信心，在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，從內(nèi)在提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。

到塞娜國際肚皮舞學(xué)校學(xué)習(xí)肚皮舞的7大保證

1.保證零基礎(chǔ)學(xué)員100%包學(xué)會

2.保證塞娜老是親自授課

3.保證每班限制10人以內(nèi)

4.保證免費(fèi)重修免費(fèi)進(jìn)修

5.保證每年更新教材

6.保證每個學(xué)員上臺表演

7.保證提升個人氣質(zhì)魅力

塞娜國際肚皮舞充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內(nèi)心世界的探險。

特別優(yōu)惠：

凡開課前半個月付全款報名，立減300元，即4800元，贈送學(xué)院統(tǒng)一的精美練功服一套

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注意：凡超過優(yōu)惠期限均按原價5100元收取

廣州塞娜國際肚皮舞學(xué)院     http://www.sanadance.cn

免費(fèi)咨詢熱線： 400-0939-585

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從而增強(qiáng)身體的表現(xiàn)力。柔韌性練習(xí)要求盡量做到自己的最大限度肚皮舞培訓(xùn)，入動作當(dāng)中。自然地融入柔韌性舞姿。四、學(xué)生分組練習(xí)評價。學(xué)生個別練習(xí)、分組練習(xí)展示。學(xué)生之間互相評價。通過學(xué)生間互評肚皮舞培訓(xùn)，及時發(fā)現(xiàn)問題肚皮舞培訓(xùn)，解決問題。對出現(xiàn)。

由高矮個排成一橫排肚皮舞培訓(xùn)，問題及時給予糾正。五、學(xué)生集體展示。六、教學(xué)結(jié)束師生再見！第四課時一、組織教學(xué)師生問好。直立站好肚皮舞培訓(xùn)，師生問好。然后的人數(shù)排成四排肚皮舞培訓(xùn)，每節(jié)課向前依次輪換。學(xué)生隨音樂做準(zhǔn)備活動。壓前旁腿、壓肩膀。

雙吸坐肚皮舞培訓(xùn)，壓腳背、拉把桿下腰、地面趴青蛙二、組合練習(xí)呼吸與柔韌練習(xí)準(zhǔn)備位置體對點。含胸抱準(zhǔn)備音樂第一個八拍拍保持準(zhǔn)備位舞姿第二個八拍拍右手直臂上伸肚皮舞培訓(xùn)，右手小草手勢拍右手保持姿態(tài)左手對腕伸至小草手勢拍保持小草手勢。

回至準(zhǔn)備位第三個八拍拍提氣伸展肚皮舞培訓(xùn)，沉氣含胸。雙手至正上位肚皮舞培訓(xùn)，同時雙腿伸直至繃腳伸坐拍伸展至胸腰肚皮舞培訓(xùn)，同時雙分手至提旁點地拍沉氣同時收至準(zhǔn)備位第四個八拍拍含胸并向右側(cè)滾動至點跪坐拍體對點肚皮舞培訓(xùn)，雙跪坐肚皮舞培訓(xùn)，提氣同時雙手右前提至。

同時向斜后位雙分手第一段第一個八拍拍雙跪坐提氣肚皮舞培訓(xùn)，正上位拍沉氣伸展胸腰。視線隨身體提至點肚皮舞培訓(xùn)，同時右手背手肚皮舞培訓(xùn)，左手蘭花手胸前提腕拍雙跪坐沉氣肚皮舞培訓(xùn)，視線隨身體垂落肚皮舞培訓(xùn)，同時左手蘭花手沉腕拍重復(fù)第一段第一個八拍拍動作第二個八拍拍。

身體上揚(yáng)肚皮舞培訓(xùn)，左手伸至正上位小草手勢。眼隨手動拍左手保持姿態(tài)肚皮舞培訓(xùn)，右手與左手對腕肚皮舞培訓(xùn)，呈雙手小草手勢拍沉氣同時雙手保持小草手勢落至胸前肚皮舞培訓(xùn)，眼隨手動拍雙手保持小草舞姿伸至正上位肚皮舞培訓(xùn)，同時雙跪立肚皮舞培訓(xùn)，眼隨手動拍保持姿態(tài)肚皮舞培訓(xùn)，雙手保持對腕肚皮舞培訓(xùn)，。

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