廣州韓煌納米科技有限公司是一家“為了人類健康事業(yè)孜孜以求，不斷自我超越”專業(yè)納米采暖設(shè)備安裝公司，本公司專業(yè)生成安裝：高溫瑜珈安裝，高溫瑜珈設(shè)計(jì)安裝，高溫瑜伽設(shè)備，汗蒸房安裝，安然納米汗蒸房安裝，針對(duì)全國各個(gè)地區(qū)免費(fèi)上門測量設(shè)計(jì)，覆蓋范圍包括廣東，廣西，湖南，江西，浙江，福建，貴州，廣州，中山，深圳，東莞，佛山，珠海等地，汗蒸房，高溫瑜珈設(shè)備安裝歡迎免費(fèi)咨詢！

你的體式正位了嗎？

開頭的介紹中就提到熱瑜伽是建立在哈他的基礎(chǔ)上，所以每一個(gè)體式都有它的精準(zhǔn)順位。但由于課程編排的節(jié)奏性，往往老師在一堂課中的口令會(huì)行云流水，無法針對(duì)哪個(gè)體式特別停留太久做調(diào)整，否則便會(huì)造成整堂課節(jié)奏的拖沓。所以常常會(huì)看到有些學(xué)員雖然練習(xí)了很久，但始終做不正確。

一般碰到這樣的狀況，我會(huì)接近這個(gè)會(huì)員調(diào)整她的體式，或者做示范。但人多的情況畢竟無法一一顧及，這時(shí)需要學(xué)員主動(dòng)捕捉老師的語言，用身體給與回答，如果對(duì)某個(gè)體式存在疑問，不建議當(dāng)場提問，這樣可能會(huì)打亂節(jié)奏，你可以記下來，課后找老師咨詢，我們都會(huì)非常樂意幫助你。

后，你的裝備齊全了嗎？

有句話說得好，工欲善其事，必先利其器。瑜伽的練習(xí)中，你的身體就是你好的道具。但除此之外，幫助你練習(xí)的器具必不可少。 舒適吸汗不過分暴露的穿著

這么多長長，長短，短長，短短的組合（你應(yīng)該知道我在說什么），每個(gè)人都能根據(jù)自己的練習(xí)習(xí)慣做選擇。

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高溫瑜珈安裝韓煌納米

●一旦出現(xiàn)出汗過多、脫水、惡心、疲勞過度、腹痛等癥狀，請馬上停止練習(xí)，出去通風(fēng)。如果試過幾次后癥狀依然沒有改善，說明你的體質(zhì)不適合這種瑜伽體系，建議選擇其他的。

●經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，建議慎重選擇?？梢韵仍嚲氁幌?，看看身體是否能接受。

●患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒、腎病、糖尿病、痢疾、心臟病、嚴(yán)重眼耳疾病、產(chǎn)婦、和高血壓病的人，不適合練習(xí)熱瑜伽。

●練習(xí)前2小時(shí)不要進(jìn)食，食物消化過程中胃部所需要的血液只能從充滿氧氣的循環(huán)血液中剝奪，嚴(yán)重者可能產(chǎn)生缺氧現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈、惡心、心跳過快等?！裨诰毩?xí)過程中必須補(bǔ)充足夠的水分，分時(shí)段小口飲水，不要飲用太多純凈水，它會(huì)沖刷走體內(nèi)的礦物質(zhì)。飲用富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。

●練習(xí)前服用維生素B，可以防止脫水；課后服用維生素C和維生素E，可以抗氧化。

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高溫瑜珈原理介紹

熱傳播方式的優(yōu)勢:

高溫瑜伽設(shè)備熱傳播方式采用的是輻射和對(duì)流兩種方式，而其他形式的高溫瑜伽都采用單一的對(duì)流方式。

融蒙電天暖無高頻輻射（只有遠(yuǎn)紅外輻射），無微波、電磁波，同時(shí)還內(nèi)置負(fù)離子發(fā)生裝置，具有凈化空氣的性能。它所發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線，被人體、衣物、水等直接吸收性特強(qiáng)，在熱傳遞過程中熱量損失小，節(jié)能性強(qiáng)。紅外輻射強(qiáng)度高，具有促進(jìn)人體血液循環(huán)的功能，有益人體健康。