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翠芽  www.icuiya.com  609329965

職場人注意了，你每天使用辦公桌椅辦公的時(shí)間有多少，大部分職場人每天8個(gè)小時(shí)都是在辦公桌上度過的，所以有以下幾個(gè)關(guān)系身體健康的問題相信很多人都沒有注意。

　　1、看電腦時(shí)間過長

　　長時(shí)間盯著電腦螢?zāi)唬瑫蜓劬ζ７?、血液循環(huán)不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥導(dǎo)致眨眼次數(shù)增加，眼周容易形成小細(xì)紋。

　　一個(gè)小時(shí)中抓個(gè)5分鐘空檔休息，伸懶腰或是伸展一下多少有放鬆效果。

　　2、身體壓力過大

　　我們都認(rèn)為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”，隻停留在外表的層面上。

　　也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個(gè)多麼恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以，即使面對很高的工作壓力，都要讓自己學(xué)會放鬆，為了我們的細(xì)胞，為了我們更年輕。

　　3、飲食問題

　　身在職場總少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每個(gè)人都想好好吃一頓在犒勞自己。

　　有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好，誰又知道長期飽食和營養(yǎng)過剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會加速衰老。